Jika Anda mengalami gejala iris, sebaiknya Anda pergi ke rumah sakit biasa untuk pemeriksaan sesegera mungkin. Kondisi ini dapat berangsur-angsur diatasi jika iris segera diobati. Penderita iris harus mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan serat serta sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin dan serat, sebisa mungkin menghindari radiasi ultraviolet, memperhatikan kebiasaan makan, dan mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin C seperti kurma, tomat, jeruk, apel, anggur, semangka, dan kiwi, serta udang, kulit udang, kenari, kacang tanah, daging sapi, daging kambing, kerang, susu, kuning telur, kuning telur kepiting, jamur hitam, kacang kedelai, dan wijen hitam. Berikut ini adalah pengenalan makanan apa saja yang dapat dimakan oleh penderita penglihatan pelangi untuk membantu menyembuhkan kondisinya. 1, makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin C, E Penelitian ilmiah telah menemukan bahwa vitamin C memiliki efek mencegah pembentukan katarak. Hal ini dapat mengurangi kerusakan kristal dari cahaya dan oksigen. Karena pembentukan katarak adalah hasil dari efek jangka panjang cahaya dan oksigen pada lensa, dan vitamin C dapat melemahkan kerusakan cahaya dan oksigen pada lensa, sehingga mencegah terjadinya dan perkembangan katarak. Kadar vitamin E yang rendah dalam darah juga dapat berkontribusi terhadap perkembangan katarak. Hal ini karena penurunan vitamin E meningkatkan reaksi oksidatif dan cenderung mengeruhkan protein pada lensa. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin C dan E. Makanan yang kaya vitamin C: tomat, bayam, bawang bombay, kubis, buncis dan stroberi, jeruk, jeruk bali dan jeruk. Makanan yang kaya vitamin E: sayuran, minyak bunga matahari, minyak kacang tanah, sereal, kacang-kacangan, tanaman hijau tua, hati, telur, dan produk susu. 2, minum lebih banyak teh Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang lanjut usia yang minum lebih banyak teh setiap hari memiliki kemungkinan lebih kecil terkena katarak dibandingkan mereka yang tidak minum teh atau jarang minum teh. Teh mengandung zat asam tanat yang memiliki reaksi antioksidan. Katarak disebabkan oleh radikal bebas yang dihasilkan oleh oksidasi di dalam tubuh yang bekerja pada lensa. Oleh karena itu, konsumsi teh secara teratur dapat mencegah terjadinya katarak. 3, makan lebih banyak makanan kaya seng Menurut penelitian medis kami, kadar seng serum berhubungan dengan kejadian katarak. Pada penderita katarak, jumlah seng dalam lensa berkurang secara signifikan. Oleh karena itu, kekurangan seng dapat meningkatkan pembentukan katarak, sehingga penderita katarak harus makan lebih banyak makanan kaya seng, dan makanan hewani lebih kaya seng daripada makanan nabati, dan seng di dalamnya mudah diserap. Bila memungkinkan, makanan hewani harus dikonsumsi sebagai suplemen untuk memudahkan penyerapan seng. Makanan hewani: tiram, ikan, daging tanpa lemak, telur, makanan nabati: biji-bijian kasar, rumput laut, kacang-kacangan, kacang-kacangan, kubis, lobak, terong. 4, makan lebih banyak makanan yang kaya lutein Menurut ilmuwan medis asing, mereka yang memiliki jumlah lutein paling sedikit dalam darah mereka 5-6 kali lebih mungkin menderita katarak. Lutein memiliki efek antioksidan dan menjaga kristal tetap jernih. Kekurangan lutein dalam tubuh dapat menyebabkan kristal keruh dan katarak. Makanan yang kaya lutein: sayuran dan buah-buahan berwarna gelap, merah, kuning dan oranye seperti bayam dan wortel. 5, makan lebih banyak makanan kaya selenium Penelitian ilmiah telah menemukan bahwa selenium adalah elemen semi-logam, dan ketajaman penglihatan berhubungan langsung dengan selenium. Kekurangan selenium dalam tubuh manusia dapat menyebabkan pengaburan kristal dan menyebabkan katarak. Oleh karena itu, untuk mencegah katarak, Anda harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya selenium. Seperti: asparagus, jamur, sereal, ikan, udang, susu, daging, dan kacang-kacangan. 6, kurangi makan makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti kuning telur, belut, jeroan hewan, dll. Menurut penelitian para ahli terkait, pasien dengan katarak memiliki kandungan kolesterol yang lebih tinggi pada lensanya, sehingga terjadinya katarak memiliki hubungan tertentu dengan kolesterol, sehingga makanan yang mengandung kolesterol tinggi harus lebih sedikit.