Setelah bayi Anda terbiasa dan menikmati puding beras, Anda dapat menambahkan makanan baru setiap minggunya. Makanan baru dengan rasa baru membuat bubur tidak terlalu monoton. Bayi Anda akan menerimanya sedikit demi sedikit saat ia mencobanya. Kentang Bergizi Kentang adalah pilihan yang lebih baik, rasanya ringan, manis dan lengket, penerimaan bayi sangat tinggi. Kentang sangat kaya nutrisi, selain mengandung proporsi pati yang tinggi, kentang juga kaya akan vitamin C dan kalium. Kentang memiliki 8 asam amino yang lengkap, mengandung sekitar 7 kali lebih banyak vitamin C dibandingkan apel, vitamin B1, B 2, zat besi, kalsium, seng, magnesium dan kandungan fosfornya juga lebih tinggi dibandingkan sayuran. Selain itu, kentang mengandung kalsium, magnesium, kandungan kalium juga sangat tinggi. Dia suka makan latihan Kentang dikukus, dikupas dan dihaluskan, tambahkan susu formula dan aduk, sambil menambahkan, sambil diaduk, aduk rata. 2, labu nutrisi yang komprehensif Penampilan cantik labu telah lama diterima oleh bayi. Sebelum makan labu, mungkin dia sudah menatap “bola besar” berwarna kuning-oranye ini dan ingin menjadi pasangan yang baik dengannya. Labu memiliki komposisi nutrisi yang komprehensif, kaya akan vitamin, seperti karoten, vitamin C dan sebagainya. Labu juga mengandung pektin, dapat menghilangkan zat-zat berbahaya di dalam tubuh, seperti timbal, merkuri, dll., dan dapat melindungi selaput lendir saluran pencernaan. Labu juga memperkuat gerakan peristaltik saluran cerna dan membantu pencernaan makanan. Dia suka makan praktik labu manis dan gurih, lebih cocok untuk membuat pasta labu atau jus labu dengan mesin memasak, dicampur dalam pasta beras untuk dimakan bayi, sehingga pasta beras juga dengan aroma labu yang segar. Yang terbaik adalah mencoba memberi makan labu saja, 3 hingga 5 hari setelah bayi tidak memiliki reaksi abnormal, dan kemudian dicampur dengan pemberian pasta beras. 3, meningkatkan kekebalan ubi jalar dan ubi ungu Ubi jalar mengandung protein tidak tinggi, tetapi proporsi delapan asam amino mendekati protein berkualitas tinggi, ketersediaan hayati yang tinggi. Ubi jalar juga mengandung sejumlah besar polisakarida kompleks, yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Ubi jalar juga kaya akan beta-karoten dan vitamin E, dua nutrisi yang memiliki fungsi untuk meningkatkan pertumbuhan dan menjaga kekebalan tubuh serta antioksidan. Ubi ungu, selain memiliki nutrisi seperti ubi jalar biasa, juga mengandung antosianin yang tinggi, yang memiliki efek antioksidan. Selain itu, ubi jalar memiliki kandungan serat makanan yang tinggi, yang dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna dan mencegah sembelit. Dia suka makan praktik mengukus dengan menambahkan air dalam jumlah yang tepat, lalu dihancurkan dengan sendok menjadi pasta kental. Jika bayi dapat menerima rasa kentang, tidak perlu dicampur susu, rasa manis kentang itu sendiri, bayi akan menyukainya. Kentang dalam kandungan proteinnya tidak tinggi, jangan terlalu banyak asupan dalam jangka panjang, untuk mencegah dampak tumbuh kembang bayi. 4, tahu kalsium tahu kandungan kalsium tinggi, cocok untuk pertumbuhan bayi yang cepat. Tahu adalah tanaman yang kandungan proteinnya relatif tinggi dalam makanan, dan asam lemak tak jenuh serta lebih banyak fosfolipid. Produk kacang kedelai seperti tahu dapat menggantikan protein dan nutrisi lain yang dibutuhkan oleh bayi di daerah di mana asupan susu dan daging serta telur rendah. Untuk bayi di daerah dengan asupan susu dan daging serta telur yang cukup, mereka juga dapat diberikan kepada bayi dengan tepat. Cara makan favoritnya Tahu dengan lakton adalah yang paling halus dan rasanya paling lembut, tetapi kandungan nutrisinya tidak sebagus tahu selatan atau utara. Anda dapat memilih tahu selatan atau utara yang dikukus dan dihancurkan menjadi bubur, dicampur dengan susu formula atau pasta beras, tahu yang memiliki aroma kacang-kacangan, dan rasa amis kacang yang lebih sedikit, daripada pasta kacang hijau lebih mungkin diterima oleh bayi. 5, pisang pisang kalium pisang bernutrisi tinggi, rendah kalori, kaya karbohidrat, dan beberapa protein, lemak, serat kasar, kalium, magnesium, selenium, kalsium, fosfor, zat besi dan β-karoten. Kandungan kalium dalam pisang lebih tinggi di antara buah-buahan. Pisang yang manis, manis, adalah salah satu buah favorit bayi, mengandung asam amino khusus, dapat membantu tubuh manusia untuk menciptakan “hormon bahagia”, mengurangi stres psikologis, orang bahagia bahagia, orang Eropa menyebutnya “buah bahagia”. Makan pisang sebelum tidur juga memiliki efek menenangkan. Dia suka makan praktik setengah pisang dan sedikit susu formula ke dalam mesin memasak, dipukuli menjadi pasta kental, manis dengan susu, favorit bayi. Bisa juga dicampur dalam pasta beras, sehingga pasta beras juga menjadi manis. 6, bermanfaat untuk perkembangan otak ikan laut dalam Asam lemak esensial, termasuk asam lemak Omega-3 (Omega-3), tidak dibentuk oleh tubuh itu sendiri, tetapi perlu diperoleh dari makanan. Ikan laut yang umum, termasuk salmon, tuna, sarden, dan sebagainya kaya akan asam lemak ini. Dia suka makan praktik memotong-motong pure ikan yang dikukus untuk dimakan bayi, atau dimasukkan ke dalam pasta beras, bubur kental, sehingga pasta beras, bubur kental juga menjadi segar. 7, membantu pencernaan apel Apel memiliki 17 jenis asam amino, ada unsur jejak klorin, merupakan komponen utama asam lambung, dan merupakan anion utama dalam cairan ekstraseluler, untuk menjaga keseimbangan air tubuh, tekanan osmotik, keseimbangan asam basa, serta aktivasi air liur dalam amilase memiliki peran penting. Hal ini dapat membantu bayi Anda untuk meningkatkan kemampuan pencernaannya. Apa yang ia sukai Vitamin dan asam dalam apel harus dikunyah dan ditelan perlahan agar dapat diserap dan dimanfaatkan sepenuhnya. Kupas apel menjadi potongan-potongan kecil, buatlah pasta di dalam penanak nasi dan campurkan ke dalam pasta nasi, yang menjadi manis dan asam, dan sangat menggoda. 8, alpukat multi-faceted Sekarang di pasaran muncul banyak buah-buahan asing, seperti alpukat, yang disukai oleh banyak ibu. Alpukat kaya akan vitamin B6, asam folat, dan berbagai vitamin, kaya akan asam lemak dan protein, kandungan natrium, kalium, magnesium, kalsium, dan mineral lainnya juga tinggi, nilai gizi dan krim sebanding dengan reputasi “krim hutan”. Kandungan lemak alpukat dan serat tanaman yang dapat dimakan juga sangat tinggi, dan mengandung sejumlah besar enzim, peran lambung dan usus. Karena alpukat kaya akan vitamin B yang meningkatkan kekebalan tubuh, alpukat membantu bayi Anda menyerap nutrisi dari buah dan sayuran lain secara efektif. Dia suka makan alpukat dan pisang sesuai dengan rasio 1:1 yang dihaluskan, aroma buah yang sederhana dan tekstur yang lembut, akan langsung membuat bayi menyukainya. 9. Telur yang ditambah zat besi, daging cincang dan bubur hati Setelah penambahan tepung beras, penambahan selanjutnya adalah bubur sayuran dan bubur buah. Setelah menerima makanan non-alergi ini, tambahkan kuning telur dan secara bertahap tingkatkan menjadi 1 butir telur saat bayi berusia sekitar 7 bulan. Telur adalah sumber protein dan vitamin D yang baik, yang meningkatkan kesehatan tulang. Selain protein dan vitamin D, telur juga kaya akan lemak, banyak vitamin, zat besi, fosfor, kalsium, dan kalium. Disarankan agar bayi mengonsumsi 1 butir telur setiap hari setelah usia 9 bulan. Daging dan hati yang dihaluskan juga merupakan pilihan yang baik untuk suplementasi zat besi bagi bayi. Anda dapat menambahkan bubur daging dan bubur hati ke dalam makanan bayi Anda dengan tepat untuk memastikan kebutuhan nutrisi untuk tumbuh kembang bayi Anda. Cara membuatnya adalah Rebus telur sampai matang, ambil 1/8 atau 1/4 bagian kuning telur, hancurkan dengan sendok dan campurkan dengan ASI, susu formula, atau air putih. Karena bayi Anda telah menambahkan tepung beras, bubur sayuran dan bubur buah, ketika saluran pencernaan bayi Anda telah beradaptasi dengan kuning telur, maka Anda dapat menambahkan kuning telur yang telah dihancurkan ke dalamnya, yang mungkin lebih dapat diterima oleh bayi Anda. Setelah menambahkan kuning telur, pastikan untuk mengamati bayi selama 3 ~ 5 hari untuk melihat apakah ada gejala seperti ruam, muntah, diare, dll. Jika tidak ada gejala, maka secara bertahap tingkatkan penambahan kuning telur. Jika tidak, maka tingkatkan jumlah yang ditambahkan secara bertahap. Selanjutnya, cobalah menghancurkan kuning telur menjadi bubur kental atau pasta beras untuk mengubah pasta beras bayi Anda menjadi warna kuning yang bagus. Untuk daging cincang, pilihlah daging dengan sedikit urat, daging sapi atau daging babi yang halus, haluskan, kukus dan campur dengan sedikit kaldu untuk membuat pasta. Haluskan hati, Anda juga dapat memilih hati ayam untuk menghilangkan selaput dan uratnya, cincang menjadi bubur dan campurkan ke dalam bubur beras, untuk memberi bayi zat besi, seng, dan nutrisi lain yang kaya.