Hal ini mungkin disebabkan oleh kelelahan, kedinginan, kekurangan kalsium, dll. Hal ini dapat diatasi dengan menjaga kehangatan, istirahat lebih banyak, minum tablet kalsium, dll. Jangan terlalu gugup, pastikan istirahat dan tidur yang cukup, dan berolahraga secukupnya dan teratur. Jika Anda masih tidak dapat meredakan masalahnya, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mencari perawatan medis.