Asal-usul Terapi Kelompok.
Manusia hidup, bekerja dan bermain dalam berbagai kelompok sosial yang berbeda, sehingga banyak masalah emosional yang disebabkan oleh hubungan antar-orang yang buruk dalam kelompok-kelompok ini. Oleh karena itu, masalah interpersonal lebih penting daripada masalah internal. Di sinilah terapi kelompok berperan.
Tujuan terapi kelompok: Yuan Chengmei, Departemen Psikiatri, Pusat Kesehatan Mental Shanghai
1) Meredakan gejala
2) Kesadaran diri yang lebih besar dari individu dan pertumbuhan pribadi
3) Perubahan kepribadian
Persyaratan untuk partisipasi kelompok.
(1) Termotivasi, ingin berubah, dan siap untuk melakukan perubahan.
(2) Keyakinan dalam terapi kelompok dan kesediaan untuk berpartisipasi dalam tata kelola.
(3) Kematangan psikologis yang cukup untuk merefleksikan diri sendiri, peduli terhadap orang lain, dan mentoleransi ketidaknyamanan sementara dalam proses pengobatan.
Tahapan perkembangan dalam terapi kelompok.
(1) Tahap ketergantungan: Menonton dan berspekulasi tentang terapis; seluruh kelompok berada dalam keadaan ketidakpastian, tidak memiliki struktur, tanpa topik, dengan tujuan individu tetapi bukan tujuan kelompok; pasien ingin berperilaku sebaik mungkin, seolah-olah mencoba untuk memberikan nasihat dan membantu orang lain, sementara berhati-hati dan enggan untuk mengambil risiko sendiri.
(2) Periode konflik: keengganan untuk bergantung pada penggantian ketergantungan sebelumnya; kekecewaan terhadap terapis; manifestasi konflik dan persaingan antar anggota, frustrasi dan kemarahan (dimanifestasikan oleh ketepatan waktu atau ketidakhadiran), bahasa kotor, agresi, menyalahkan dan ketidaksabaran antar anggota; pasien menunjukkan emosi negatif dan menguji apakah kelompok tersebut dapat dipercaya. Demoralisasi dan kekecewaan ini adalah harga yang harus dibayar oleh kelompok dan merupakan bagian penting dari perjalanan menuju terapi kelompok yang matang dan sehat.
(3) Keintiman: pandangan yang lebih realistis tentang terapis, yang tidak dipandang sebagai mahakuasa; konflik antar anggota menghilang dan ‘kedekatan timbal balik’ menggantikan ‘saling mengucilkan’ (dapatkah saya lebih dekat dengan orang lain?) Kelompok ini menunjukkan kepercayaan yang lebih besar, berbagi dan pengungkapan diri. Emosi negatif yang diungkapkan di sini didasarkan pada saling pengertian, dalam struktur yang saling mendukung.
Faktor-faktor yang berperan dalam kelompok.
(1) Pemikiran altruistik: merasa baik tentang diri sendiri atau mengakui beberapa kekuatan seseorang melalui bantuannya kepada anggota kelompok.
(2) Kohesi kelompok: Perasaan “kebersamaan” yang dialami oleh anggota kelompok, yaitu semangat tim (solidaritas). Anggota memiliki rasa penerimaan dan tidak lagi terisolasi dari orang lain.
(3) Homogenitas: Anggota menerima bahwa anggota lain memiliki masalah dan perasaan yang sama dan tidak lagi berpikir bahwa “Saya satu-satunya yang seperti ini”, sehingga mengurangi perasaan tegang dan cemas.
(4) Pembelajaran interpersonal (bagian penyerapan): Para anggota memperoleh pemahaman yang lebih jelas tentang sifat masalah mereka melalui persepsi orang lain tentang diri mereka sendiri.
(5) Pembelajaran interpersonal (bagian yang terwujud dengan sendirinya): Kelompok memberikan kesempatan kepada para anggota untuk berhubungan dan berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang lebih adaptif. Kelompok ini adalah tempat bagi para anggota untuk mempraktikkan cara-cara baru dalam berperilaku, sebuah tempat pengujian.
(6) Petunjuk pemandu: Menyampaikan informasi, berbagi informasi, dan memberikan nasihat melalui terapis atau anggota lainnya.
(7) Pencurahan emosi: Suatu kelompok di mana para anggotanya melepaskan emosi mereka tentang situasi masa lalu atau sekarang untuk meredakannya. Emosi ini termasuk kemarahan, kesedihan, kesedihan, dll., yang di masa lalu sulit atau tidak mungkin untuk dikeluarkan.
(8) Peniruan identifikasi: Anggota menganggap orang tersebut seperti anggota atau terapis lain dalam kelompok dan oleh karena itu menirunya dalam perilakunya.
(9) Peragaan ulang keluarga: Beberapa pengalaman buruk dari keluarga asli diciptakan kembali dalam kelompok dan diberi kesempatan untuk mengoreksi dan menata ulang. Pengalaman baru yang valid dalam kelompok menggantikan pengalaman buruk sebelumnya.
(10) Pemahaman diri: Para anggota belajar sebanyak mungkin tentang mekanisme dan asal-usul perilaku mereka dan menjadi sadar secara psikologis akan penyakit mereka.
(11) Infusi harapan: Anggota melihat bahwa orang lain telah meningkat atau membaik dan oleh karena itu merasa bahwa kelompok tersebut membantu dan mengembangkan harapan optimis bahwa kelompok tersebut dapat membantunya. (12) Faktor eksistensi: Anggota akhirnya menerima kenyataan bahwa ia harus bertanggung jawab atas hidupnya sendiri.