Menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi membutuhkan waktu untuk membiasakan diri, tetapi mudah dipelajari. Ketika Anda mulai menggunakannya, mungkin akan sedikit canggung dan butuh waktu lebih lama untuk membersihkan celah di antara gigi Anda. Dengan latihan, ini akan menjadi lebih cepat. Dan kesabaran Anda akan segera terbayar dengan gigi yang lebih sehat. Mulailah membersihkan sela-sela gigi pada gigi seri di rahang bawah. Prosedurnya adalah sebagai berikut: Peganglah seutas benang gigi dengan erat di antara ibu jari dan telunjuk masing-masing tangan. Masukkan benang gigi dengan hati-hati ke dalam setiap celah dengan gerakan menggergaji yang lembut. Tarik benang gigi dengan lembut ke depan dan ke belakang beberapa kali. “Angkat” benang ke atas lagi. Selanjutnya, bersihkan celah di antara gigi di rahang atas dengan cara yang sama. Gusi mungkin akan sedikit berdarah saat anda memulai pembersihan ini. Jika Anda membersihkan celah-celah gigi seperti yang ditentukan dan Anda masih mengalami pendarahan setelah beberapa hari pembersihan, Anda harus mengunjungi dokter gigi Anda sesegera mungkin.