Bakteriuria berarti adanya bakteri dalam urin. Sebagian besar wanita memiliki bakteri yang berpotensi patogen dari rektum di ruang depan vagina dan 1 sampai 2 cm di dalam lubang uretra. Saat buang air kecil, bakteri dapat tercampur dalam urin; selama hubungan seksual atau kateterisasi, bakteri di uretra dapat dengan mudah dibawa ke dalam kandung kemih dan menyebabkan infeksi. Para ahli menunjukkan bahwa bakteriuria adalah salah satu gejala klinis yang paling umum dari infeksi saluran kemih. Apa yang dapat dilakukan wanita untuk mencegahnya setiap hari? 1. Mengisi kembali air yang cukup. Minumlah setidaknya 1.500 ml air setiap hari untuk menghindari penurunan volume urin karena asupan air yang tidak mencukupi dan kegagalan untuk membuang bakteri yang telah menginvasi uretra pada waktunya. 2, Jangan menahan kencing, dan Anda bahkan harus mengembangkan kebiasaan buang air kecil secara teratur. 3, untuk memastikan tidur yang cukup, hindari bekerja terlalu keras dan kurangi daya tahan tubuh. 4.Hindari pakaian dan celana panjang yang ketat. Khususnya, pakaian dalam tidak boleh terlalu kecil dan terlalu ketat, dan kainnya harus dipilih dari kain katun dengan daya serap kelembaban yang baik, bukan kain serat kimia. Pada saat yang sama, perhatikan kebersihan vulva, mandi secara teratur dan mengganti pakaian dalam. 5, menjaga kehidupan seks yang bersih. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa Anda harus menyadari bahwa Anda harus membersihkan alat kelamin luar Anda sebelum berhubungan seks untuk menghindari masuknya bakteri di sekitar uretra ke dalam vagina selama xingjiao, dan tentu saja suami Anda juga perlu membersihkannya. Selain itu, Anda harus segera buang air kecil setelah berhubungan seks dan minum banyak air untuk membantu menghilangkan bakteri yang mungkin sudah ada. 6. Makan lebih banyak vitamin C atau konsumsi yoghurt untuk mengasamkan urin dan mengurangi bakteri dalam urin. 7.Setelah buang air kecil dan buang air besar, handuk tangan harus dilap dari depan ke belakang untuk menghindari kontaminasi uretra. 8.Mengurangi penggunaan pembalut selama periode non-menstruasi. 9.Memperkuat pengamatan urin. Amati jumlah air seni dan mintalah nasihat medis jika ada keputihan yang tidak normal.