Miopi di kalangan anak muda di Tiongkok menjadi semakin serius dan berkembang pada usia yang lebih muda. Menurut data, jumlah orang yang memakai kacamata telah melebihi 300 juta, pasien miopia di China telah mencapai 33 persen dari pasien dunia, yang mana 10 persen lebih tinggi dari rata-rata dunia, kejadian miopia di kalangan pelajar di China mendekati 60 persen, dan tingkat miopia di kalangan mahasiswa jauh lebih tinggi dari 70 persen. Melindungi mata dan mencegah miopia telah menjadi topik yang mendesak. I. Bagaimana miopia terbentuk? Ada dua alasan utama terjadinya miopia, yaitu pertumbuhan bola mata yang disebabkan oleh pencitraan retina yang tidak jelas saat melihat jarak jauh, dan yang kedua adalah pertumbuhan bola mata yang disebabkan oleh perubahan jaringan mata saat melihat jarak dekat dengan penyesuaian yang terlalu banyak. Alasan utama peningkatan yang signifikan dalam kejadian miopia di kalangan remaja Cina adalah karena remaja berada dalam masa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat, dan fungsi fisiologis serta struktur organisasi mata memiliki karakteristik yang berbeda dengan periode lainnya, seperti penyesuaian yang kuat dan peregangan dinding bola mata yang besar, yang rentan terhadap efek buruk lingkungan dan mengakibatkan pembentukan miopia. Menonton televisi dalam waktu lama, bermain game komputer, postur tubuh yang salah saat membaca dan menulis pekerjaan rumah, dll., Semuanya pada tahap ini mudah menyebabkan miopia pada lingkungan yang merugikan kaum muda. Diantaranya, menonton TV adalah salah satu penyebab miopia yang paling penting pada anak-anak. Menatap TV terlalu lama akan membuat mata lelah, dan penggunaan mata yang berlebihan merupakan faktor penting dalam peningkatan kejadian miopia pada anak muda. Faktor-faktor risiko pembentukan miopia: 1. Jenis kelamin: ada lebih banyak perempuan daripada laki-laki di antara siswa, dengan rasio 1: 0,8. Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa perempuan berkembang lebih awal, tetapi perkembangan miopia berhenti lebih awal pada perempuan daripada laki-laki. Tidak ada perbedaan dalam prevalensi miopia patologis antara pria dan wanita; 2. Usia: untuk miopia yang didapat, miopia meningkat seiring bertambahnya usia, dan miopia sederhana terjadi pada usia sekitar 10 tahun; 3. Ras: Han Cina, Yamato, Yahudi, dan Arab lebih sering terjadi; di Cina, Han Cina memiliki tingkat prevalensi tertinggi, diikuti oleh kelompok etnis Bai dan sebagainya, dan pada tingkat yang lebih rendah, kelompok etnis Uighur dan Kazak dan seterusnya; 4. Perbedaan antara kedua mata: mata kanan tampaknya lebih umum daripada mata kiri, dan juga lebih umum daripada mata kiri; dan mata kiri tampaknya lebih umum daripada mata kanan. Perbedaan antara kedua mata: mata kanan tampaknya lebih umum daripada mata kiri, dan tingkat miopia lebih berat daripada mata kiri; 5. Perbedaan regional: daerah pedesaan lebih rendah daripada daerah perkotaan; 6. Pemasangan kacamata di bawah standar: resep yang tidak akurat dan jarak pupil, kualitas optik lensa yang buruk, dll.; 7. Lain-lain: postur duduk yang tidak benar, pegangan pensil yang salah, pencahayaan yang buruk, kebiasaan membaca yang buruk, struktur diet yang tidak rasional, keberpihakan, suasana hati yang buruk; kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, penyakit sistemik; keracunan; penyakit mata lainnya. Kedua, bagaimana cara mendeteksi miopia pada anak sejak dini? Orang selalu berpikir bahwa kehilangan penglihatan datang “diam-diam”, sampai penglihatan kabur ditemukan, maka itu sudah selesai. Faktanya, sebelum kehilangan penglihatan, terjadinya miopia memiliki pertanda dan sinyal. Beberapa siswa membaca untuk waktu yang lama, tulisan tangan akan tumpang tindih dengan serial, melihat ke atas dan kemudian melihat objek di depan Anda, ada jika itu, perasaan mengambang goyah, beberapa orang dalam waktu yang lama untuk melihat kejauhan dan kemudian memindahkan penglihatan ke objek yang dekat, atau waktu yang lama untuk melihat ke dekat dan kemudian pindah ke objek yang jauh, akan ada periode waktu yang singkat sebelum mata fenomena kabur. Ini adalah kegagalan kinerja pengaturan otot siliaris mata, yang disebabkan oleh kelelahan mata. Suka menyipitkan mata untuk melihat sesuatu, dan mengeluh kelas tidak dapat melihat kata-kata di papan tulis, membaca, menulis buku jauh dari buku-buku yang sangat dekat, dan waktu membaca sangat mudah muncul pembengkakan mata, rasa sakit dan fenomena kelelahan visual lainnya, bahwa penglihatan jarak jauh anak kurang baik, kali ini sebaiknya bawa anak ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan perawatan dini. Kondisi, yang terbaik adalah membawa anak ke rumah sakit secara teratur untuk melakukan pemeriksaan mata secara mendetail, yang akan membantu deteksi dini miopia atau penyakit mata lainnya, koreksi dan pengobatan dini. Bagaimana cara mengobati miopia? Perawatan kacamata untuk miopia: 1. Kacamata berbingkai: kacamata berbingkai adalah pilihan pertama untuk remaja setelah diagnosis miopia, tetapi lensa berbingkai hanya dapat memperbaiki penglihatan dan tidak dapat mengontrol perkembangan miopia, lensa progresif dan lensa multifokal telah muncul dalam beberapa tahun terakhir, dan perannya dalam mengendalikan miopia masih belum pasti; 2. Lensa kontak kornea lunak: umumnya dikenal sebagai lensa kontak, tetapi karena kerusakan yang mungkin terjadi pada kornea, konjungtiva, pasien miopia remaja harus berhati-hati! Lensa kontak kornea permeabel oksigen kaku (RGP): lensa kontak ini dapat mengoreksi penglihatan dan mengontrol atau memperlambat perkembangan miopia, tetapi lebih menuntut secara teknis dan mahal. RGP telah banyak digunakan dan dikembangkan di luar negeri, tingkat kesesuaian RGP di antara pemakai lensa kontak adalah 55% di Jepang, 40% di Eropa dan Amerika, dan 30% di Hong Kong dan Taiwan, dan jumlah pasien rabun yang memakai RGP di klinik optalmologi dalam negeri juga meningkat dari tahun ke tahun. RGP telah ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Rakyat Tiongkok sebagai proyek promosi “sepuluh tahun seratus” (satu-satunya proyek di bidang oftalmologi). RGP telah ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Rakyat Tiongkok sebagai proyek promosi “100 proyek dalam sepuluh tahun” (satu-satunya proyek di bidang oftalmologi). Obat untuk miopia: Obat yang paling efektif dan umum digunakan adalah atropin, tetapi efek melumpuhkan yang kuat pada otot siliaris berlangsung dalam waktu yang lama dan sering kali memengaruhi belajar siswa. Obat serupa lainnya yang umum digunakan termasuk siklopentan, homatropin, dan tropikamida, dll., tetapi kerugian yang umum terjadi adalah pelebaran pupil dan fotofobia, serta hilangnya penglihatan dekat. Ahli lain percaya bahwa atropin tidak memiliki efek yang signifikan terhadap miopia progresif, dan meskipun efektif, atropin belum dapat digunakan sebagai obat rutin untuk mengontrol perkembangan miopia karena efek samping dan toleransi terhadap penggunaan jangka panjang. Perawatan bedah miopia: terutama operasi laser pada kornea (Lasik, PRK), implantasi cincin stroma (ICR), keratotomi radial (RK), implantasi lensa buatan (IOL), dll. Namun, ini tidak cocok untuk perawatan bedah miopia progresif pada remaja, dan kantung sklera posterior dapat dicoba pada kasus miopia patologis yang berkembang pesat. Keempat, apa saja metode pencegahannya? Para ilmuwan di China menunjukkan bahwa faktor genetik dan lingkungan masing-masing menyumbang sekitar 50% dalam terjadinya miopia, dalam hal faktor genetik, kedua orang tua tidak memiliki miopia, satu pihak memiliki miopia, dan kedua belah pihak rabun, dan kejadian miopia di antara anak-anak mereka adalah 1: 2.6: 3.8; dalam hal faktor lingkungan, kejadian miopia di antara anak-anak dengan waktu membaca 1-2 jam, 3 jam, dan 4-5 jam sepulang sekolah adalah 1: 2.1: 3.2. 3.2. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa, dengan tidak adanya cara untuk mengubah faktor genetik, mengubah faktor lingkungan dan pengobatan aktif adalah cara utama untuk mencegah dan mengobati miopia pada siswa. Kita dapat mencegah miopia dari hal-hal berikut: Pertama, mengubah cara bermain: cara bermain anak-anak kota modern sebagian besar didasarkan pada kesenangan diri di dalam ruangan, seperti TV, mainan pribadi, mesin permainan, komputer, dll. Untuk alasan ini, orang tua harus mendorong anak-anak mereka untuk mengubah cara bermain dan melakukan lebih banyak kegiatan di luar ruangan. Kedua, perhatikan kesehatan mata: untuk mendidik kaum muda agar memperhatikan kesehatan mata, membaca, memperhatikan jarak antara mata dan buku, postur tubuh harus tegak, tidak boleh berbaring untuk membaca atau membaca sambil berjalan; memperhatikan bacaan pencahayaan harus cukup, membaca dan menulis selama 40 menit harus diistirahatkan, melihat jauh, tidak boleh terlalu memanjakan diri di mesin permainan, televisi. Ketiga, perhatikan perawatan kesehatan mata: patuhi latihan mata setiap hari, latihan kristal (berirama cepat bergantian memalingkan muka dari yang dekat); akupresur diri (mata, simpan bambu, pinggang ikan, bambu sutra kosong, isak tangis Cheng, empat putih, dll.); terapi penglihatan kabut (kenakan kacamata + 1.50D di dekat mata). Bermain tenis meja dapat mencegah dan mengendalikan miopia: miopia sederhana sebagian besar terjadi pada usia 10 tahun atau lebih, alasan penting miopia adalah kelelahan mata. Saat bermain tenis meja, kedua mata mengambil bola sebagai target, terus-menerus menyesuaikan gerakan ke atas dan ke bawah, yang dapat meningkatkan ketegangan otot siliaris mata, membuatnya rileks dan berkontraksi; otot di luar mata juga dapat terus aktif, meningkatkan sirkulasi darah jaringan mata, meningkatkan suplai nutrisi, sehingga dapat meningkatkan kepekaan mata, menghilangkan kelelahan mata dan mencegah miopia. Terbang layang-layang, sebagai aktivitas yang membuat orang secara bertahap memalingkan muka, juga dapat secara efektif meredakan kejang otot mata yang disebabkan oleh pandangan yang terlalu lama ke mata. Kelima, kehilangan penglihatan harus tepat waktu ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan pengobatan. Selain itu, perhatian juga harus diberikan pada kebiasaan makan dan nutrisi, untuk menghindari kekurangan kromium, kalsium, dan elemen lainnya. Liburan musim panas dan musim dingin adalah waktu yang paling sering terjadi miopia pada anak-anak. Anak-anak tidak berada di bawah kendali guru sekolah mereka, dan tidak ada orang dewasa di rumah untuk merawat mereka, sehingga tatanan kehidupan mereka terganggu. Selama liburan musim panas dan musim dingin, anak-anak dapat bermain komputer, menonton TV, menonton CD-ROM tanpa pengekangan, mata tertuju pada layar neon, karena perkembangan mata anak-anak belum matang, perhatian yang terus-menerus pada layar bercahaya dari aktivitas mata dekat ini, kerusakan otot mata sangat besar, mengakibatkan akhir liburan, anak ke kelas sekolah, dan tiba-tiba menemukan bahwa Anda tidak dapat melihat kata-kata di kunci pas hitam, dan kemudian mengetahui bahwa Anda telah mendapatkan miopia. Selain itu, setelah anak-anak mengerjakan pekerjaan rumah, orang tua tidak merasa nyaman untuk membiarkan mereka turun ke bawah untuk bermain, atau anak-anak yang kedinginan dan panas malas keluar, tinggal di rumah untuk menonton TV, buku-buku ekstrakurikuler sebagai cara untuk beristirahat, “istirahat” ini pada gilirannya membuat mata lebih lelah; ada juga beberapa siswa yang menderita miopia karena kurangnya jarak pandang di kejauhan, dan minat membaca, melukis, piano, televisi, dan kegiatan mata jarak dekat lainnya, yang dalam jangka panjang menghasilkan lingkaran setan, yang semakin memperparah beban mata. Hal ini semakin memperparah beban mata. Oleh karena itu, anak-anak harus memastikan tidur yang cukup selama liburan musim panas dan musim dingin serta festival, dan menghindari penggunaan mata dalam jarak dekat dalam waktu lama. Di akhir liburan, Anda harus melakukan pemeriksaan penglihatan untuk anak Anda, dan mencari tahu masalahnya dan mengobatinya sesegera mungkin. Dokter mata menyarankan orang tua untuk mengatur kegiatan di luar ruangan untuk seluruh keluarga selama liburan, seperti hiking, trekking, terbang layang-layang, dll. Di satu sisi, keluarga dan anak-anak dapat melihat jauh dan luas. Di satu sisi, anggota keluarga dan anak-anak dapat melihat ke kejauhan dan menyesuaikan otot mata yang tegang, di sisi lain, secara efektif dapat mengurangi aktivitas mata dekat keluarga dan meningkatkan kebugaran fisik. Kelima, bagaimana cara memperhatikan pola makan? Kesehatan setiap bagian tubuh tidak dapat dipisahkan dari pasokan protein yang cukup, tidak terkecuali mata. Fungsi normal perawatan kesehatan mata, pembaruan jaringan yang menua, semuanya membutuhkan protein sebagai bahan dasar untuk berkembang biak dan memperbaiki. Sebaiknya perhatikan asupan beberapa makanan kaya protein, seperti daging, ikan, telur, kedelai, dan sebagainya. Vitamin sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan fungsi fisiologis organisme yang sehat, dan juga sangat diperlukan dari sudut pandang pemeliharaan fungsi visual. Makanan yang kaya akan vitamin A termasuk minyak ikan kod, hati hewan, mentega dan susu. Daging tanpa lemak, kacang tanah, buncis, kentang, sayuran berdaun hijau, dll. Kaya akan vitamin B1; telur, kacang-kacangan, hati hewan, susu, jamur dan ganggang mengandung vitamin B2; vitamin D terutama ditemukan pada hati hewan, telur, susu, dan makanan lainnya. Selain itu, pengobatan Tiongkok dalam wolfberry Tiongkok juga memiliki efek mata yang cerah. Akan dimasak dengan jumlah kayu manis yang tepat untuk dimakan, atau dengan hati babi yang dimasak untuk dikonsumsi, kesehatan mata bukanlah manfaat lumbung. Beberapa masalah kecil pada mata manusia, sebagian besar berasal dari kebiasaan pola makan yang buruk. Sebagai contoh, alkohol mempengaruhi saraf optik, mengakibatkan penglihatan menjadi kabur; mengkonsumsi terlalu banyak gula rafinasi akan menghabiskan kalsium dan kromium di dalam mata, sehingga kemampuan agregasi mata melemah. Rokok, lemak hewani, karbohidrat olahan, dan terlalu banyak garam juga dapat memberikan efek negatif pada penglihatan.