1, di kamar mandi atau sebelum tidur tangan memijat testis, jempol dengan lembut mencubit testis searah jarum jam, pijatan berlawanan arah jarum jam masing-masing selama sepuluh menit, ketekunan jangka panjang akan bermanfaat. 2, kurangi makan barbekyu, acar, makanan yang digoreng. 3, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, meningkatkan asupan vitamin C dan bahan-bahan lain untuk meningkatkan kemampuan anti-inflamasi tubuh. 4, kurangi makan kaki babi, sup ikan, daging kambing dan apa yang disebut hal-hal berbulu lainnya, agar tidak menyebabkan sekresi situs peradangan meningkat, peradangan testis semakin menyebar infiltrasi dan memperburuk gejala. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak bisa mendapatkan kesepakatan yang baik tentang hal-hal semacam ini.