Ketika Anda mengalami pilek dan demam, Anda bisa makan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, buah jeruk dan buah-buahan yang menyehatkan Yin dan membersihkan panas. Karena vitamin C memiliki efek terapeutik yang sangat baik pada pilek dan demam, makan buah-buahan tersebut dapat memainkan peran yang sangat baik dalam membantu pengobatan pilek. Saat memetik buah-buahan, cobalah untuk memilih yang lebih gelap, karena lebih kaya akan vitamin C daripada yang lebih terang, seperti mangga, persik kuning, aprikot kuning dan buah-buahan gelap lainnya. Buah jeruk, seperti jeruk dan jeruk keprok, tidak hanya kaya akan vitamin C, tetapi juga memiliki efek yang baik untuk membersihkan panas dan mendetoksifikasi tubuh, dan juga dapat memperkuat fungsi kekebalan tubuh, sehingga membantu meredakan gejala seperti pilek dan demam. Karena pir memiliki fungsi membersihkan panas dan menyehatkan Yin, melembabkan paru-paru dan meredakan batuk, makan lebih banyak pir juga dapat memiliki efek pengobatan tambahan yang sangat baik untuk flu dan demam. Anda juga bisa memasukkan pir, apel, jeruk dan buah-buahan lainnya, ke dalam panci berisi air mendidih untuk diminum, sehingga efek terapeutiknya juga akan ditingkatkan, dan tidak perlu khawatir buahnya terlalu dingin dan merusak limpa dan perut, efek pemanasan panas juga membantu berkeringat, membantu permukaan dispersi jahat. Makan buah hanyalah bagian dari pengobatan, tetapi jika gejalanya tidak berkurang, tetap perlu minum obat yang relevan untuk menghindari penundaan penyakit.