Bila pasien mengalami nyeri lutut, latihan berikut ini dapat dilakukan: 1. Latihan fungsional tanpa beban: Anda dapat melakukan latihan fungsional untuk mobilitas lutut di samping tempat tidur, duduk di samping tempat tidur untuk mengangkat dan memperpanjang sendi lutut dan melenturkan sendi lutut, secara bertahap membuat mobilitas sendi lutut mencapai normal. 2. Pelatihan fungsional resistensi: letakkan karung pasir di sendi pergelangan kaki, angkat dan perpanjang sendi lutut di bawah resistensi gravitasi karung pasir, dan ikat pita kulit di sendi pergelangan kaki untuk melenturkannya dengan paksa, sehingga Ini adalah pelatihan fungsional untuk rehabilitasi sendi lutut dalam fleksi, dan melalui pelatihan fungsional resistensi, kekuatan paha depan dan paha belakang dapat ditingkatkan. 3, latihan fungsional untuk berenang: sendi lutut tidak perlu menanggung berat badan saat berenang, sehingga juga merupakan latihan fungsional non-berat badan, yang dapat meningkatkan kekuatan otot di sekitar sendi lutut dengan lebih baik dan meredakan rasa sakit sendi.