Hari ini adalah Hari Perawatan Mata, yang berarti bahwa manusia kehilangan penglihatan mereka. Populasi yang paling banyak mengalami kehilangan penglihatan adalah miopia, tetapi tidak ada argumen yang meyakinkan mengapa miopia terjadi dan mengapa miopia tersebar luas. Zhou Menghan, Departemen Ortopedi, Rumah Sakit Afiliasi Kelima Universitas Kedokteran Xinjiang Penglihatan adalah kemampuan untuk melihat objek. Agar mata dapat mengenali objek dengan jelas, harus ada sumber cahaya, pantulan, dan mata. Ketiga hal ini sangat diperlukan. Pertama-tama, sumber cahaya, evolusi manusia, dilakukan dalam cahaya alami. Cahaya yang diadaptasi oleh mata kita adalah cahaya alami. Cahaya alami dapat dibedakan dengan mata telanjang di bawah prisma dalam tujuh warna yang indah. Cahaya buatan yang paling awal juga merupakan cahaya alami, yang lebih lemah daripada cahaya alami yang sebenarnya, tetapi jauh lebih baik daripada cahaya malam yang sangat lemah. Kemudian ada sumber cahaya hemat energi, yang sekarang menjadi lampu neon, lampu hemat energi, lampu LED. Sumber cahaya hemat energi ini bukan cahaya alami lagi, tetapi cahaya monokromatik. Meskipun cahaya monokromatik sangat terang, namun tanpa bantuan cahaya berwarna lainnya, sangat tidak nyaman bagi mata untuk melihat di bawah cahaya tersebut. Khususnya apabila memfokuskan pada benda-benda halus. Cahaya monokromatik ini dikembangkan dalam beberapa dekade terakhir, mata manusia tidak beradaptasi dengan jenis cahaya ini, mudah untuk membentuk kerusakan kelelahan. Tempat yang paling awal dan paling banyak memasang lampu monokromatik ini adalah di fasilitas umum seperti sekolah, dan kemudian, lampu ini dipopulerkan di setiap rumah. Kemampuan penglihatan anak-anak tidak stabil seperti orang dewasa, bahkan jika orang dewasa bekerja di bawah lampu neon dalam waktu yang lama, mereka juga akan memiliki penglihatan yang buruk. Oleh karena itu, anak-anak adalah korban terbesar dari penghematan energi ini. Oleh karena itu, pencahayaan sekolah adalah penghasil miopia terbesar, diikuti oleh lampu meja dengan tabung neon di rumah-rumah (jangan berpikir bahwa orang tua tidak membahayakan anak-anak mereka). Ditambah bahan bacaan Bahan bacaan yang paling awal adalah bambu dan kayu. Kata-kata diukir di atas bambu dan kayu. Tulisan tidak bisa terlalu kecil karena alat dan kemahiran. Dengan berkembangnya tenun, kertas muncul kemudian, tetapi bahannya memiliki kilau yang lemah karena pengerjaan. Perendaman dan penyebaran tulisan juga membuatnya tidak memungkinkan untuk membuat teks terlalu kecil. Bahkan pencetakan pun terkendala oleh hal ini. Beberapa orang juga ditemukan menderita rabun jauh pada waktu itu (sedikitnya jumlah orang yang dapat membaca dan menulis juga merupakan salah satu alasannya). Bahkan, jika kita melihat ke luar negeri yang lebih dulu mempopulerkan tulisan, persentase orang yang memakai kacamata tidak setinggi seratus tahun yang lalu, seperti yang terjadi dalam beberapa dekade terakhir. Saat ini, kertas begitu mengkilap sehingga kertas memantulkan cahaya malam. Selain itu, monitor komputer (tabung dan LED), tablet, ponsel dan lampu LED lainnya yang terbuat dari “kertas palsu” menjadi populer. Teks pada bahan-bahan ini semakin lama semakin kecil, sehingga semakin sulit untuk dibaca tanpa melelahkan mata. Anak-anak dengan penglihatan yang sedang berkembang menghabiskan waktu dua kali lebih banyak daripada orang dewasa untuk belajar di bawah kertas dan lampu seperti itu. Apakah Anda tidak dapat merusak penglihatan anak? Akhirnya, manusia genetik berada dalam evolusi bertahap dari perkembangan yang disebut evolusi tumbuh dalam adaptasi terhadap lingkungan, kelangsungan hidup yang terkuat. Tetapi penglihatan manusia tidak dapat mengejar perubahan cahaya buatan. Usia enam sampai dua belas tahun (atau bahkan sampai delapan belas tahun) adalah tahap perkembangan stabilisasi penglihatan. Jika tahap ini tidak diperhatikan, maka dapat menyebabkan perubahan pada struktur halus sel-sel tubuh. Perubahan tersebut dapat diturunkan ke generasi berikutnya melalui reproduksi di masa dewasa. Persentase miopi di antara manusia akan sangat rendah, misalnya, pada tahun-tahun awal berdirinya negara ini, sangat sedikit orang yang memakai kacamata. Bahkan pada tahun 1960-an, ketika saya masih di sekolah, hanya ada sedikit “anjing bermata empat” di antara teman-teman sekelas saya yang memakai kacamata, dan mereka mudah diejek karena berbeda. Saat ini, anak-anak yang tidak berkacamata, berbeda. Mengapa demikian? Karena faktor keturunan. Kita tahu bahwa rabun jauh merupakan penyakit keturunan. Dalam keluarga yang kedua orang tuanya menderita rabun jauh, anak-anaknya hampir sama dengan orang tuanya. Dari tahun enam puluhan (saya tidak pernah hidup di masa lalu, saya tidak tahu) hingga hari ini setelah lebih dari 50 tahun, tidak banyak anak-anak di kota yang belum mengalami kerusakan lampu neon di sekolah dasar dan sekolah menengah, dan saat ini, anak-anak ini semuanya adalah kakek dan nenek dan ayah. Apakah anak-anak mereka tidak bisa rabun? Paragraf berikut disalin dari “Ensiklopedia Berita” Tencent: “Pasien miopia China memiliki lebih dari 300 juta orang, permintaan tahunan untuk kacamata berjumlah 70 juta pasang. Hanya kejadian miopia pada orang muda yang mencapai 50% atau lebih, dan berbagai gangguan optik lainnya juga meningkat pesat. Dalam beberapa tahun terakhir, kejadian miopia di China adalah 25% sepuluh tahun yang lalu, 34% lima tahun yang lalu, dan 40% dalam lima tahun terakhir, dan kebanyakan dari mereka adalah pelajar. Proporsi miopia sekolah dasar 34%-61%, miopia sekolah menengah pertama 68%, miopia mahasiswa 90%. Tingkat prevalensi di institusi, lembaga penelitian, sekolah dasar dan menengah sekitar 80 persen atau lebih, yang jauh lebih tinggi daripada populasi umum, dan terutama terkait dengan fakta bahwa kelompok-kelompok orang ini terlibat dalam pekerjaan membaca jarak dekat yang berlebihan, yang membebani mata.” Orang-orang di kalangan mahasiswa, lembaga penelitian, dan institusi ini bisa jadi adalah orang-orang yang sama yang telah dikacaukan di sekolah dasar dan menengah. Jika begitu banyak anak muda memiliki anak di masa depan, apa yang akan terjadi bisa dibayangkan. Prinsip penglihatan rabun jauh manusia dapat dibagi menjadi tiga macam: dekat, sedang (normal) dan jauh. Perbedaannya terutama terletak pada pembuatan titik paling tajam dari suatu benda yang akan dicitrakan di depan retina, di retina, dan di belakang retina. Hal ini ditentukan oleh perbedaan dalam tingkat tonjolan lensa mata (struktur panekuk bikonveks). Tonjolan lensa besar (tonjolan perut besar, sama dengan bagian tengah lensa yang menebal), titik objek paling jelas di depan retina; tonjolan lensa kecil (tonjolan perut kecil, sama dengan bagian tengah lensa yang menipis), titik objek paling jelas di bagian belakang retina. Derajat tonjolan lensa ditentukan oleh tingkat kontraksi cincin otot yang mengelilinginya dan elastisitas lensa itu sendiri. Dengan kontraksi yang kuat, diameter cincin menjadi lebih kecil dan tonjolan menjadi lebih besar (miopia). Tanpa kontraksi, tonjolan menjadi kecil (hiperopia). Pada orang muda, anulus berkontraksi terus menerus, tonus (kram pepatah) terjadi, jarang atau tidak lagi rileks, dan miopia berkembang. Pada orang yang lebih tua, otot sirkularis berkontraksi dengan lemah atau tidak kuat, dan terjadi hiperopia. Kedua kondisi ini membutuhkan objek cembung yang memancarkan cahaya (lensa kacamata) untuk mengubah kejernihan objek pada retina. Lensa miopi menggunakan permukaan cembung tunggal (cekung) untuk mengurangi kecembungan lensa. Lensa rabun dekat (presbiopi) menggunakan permukaan bikonveks untuk meningkatkan kecembungan lensa. Cara mengatasi miopi I Singkirkan cahaya dingin dari sekolah dan lembaga penelitian. Gunakan banyak cahaya alami, seperti lampu pijar. Gunakan juga lampu pijar untuk membaca di rumah. Bahan-bahan audio-visual harus digunakan sebanyak mungkin. Usahakan untuk tidak memberikan tugas menulis. Tegakkan dengan ketat postur menulis anak-anak seperti cara memegang pensil dan sikap tubuh (ini adalah sesuatu yang sangat buruk dilakukan oleh sekolah-sekolah). Kedua, ubahlah bahan (kertas) yang digunakan untuk menulis agar tidak terlalu memantulkan cahaya dan jenis hurufnya besar dan jelas. Secara umum, teks terkecil yang tidak mudah menyebabkan kelelahan visual adalah 0,5 sentimeter persegi. Tiga perubahan posisi perhatian visual secara teratur. Setelah membaca selama setengah jam, Anda perlu memalingkan pandangan selama tiga hingga lima menit. Semua bagian tubuh manusia akan menjadi lelah, dan bagian yang memerlukan kerja otot akan lebih lelah lagi. Tanpa latihan, gerakan aktif yang berulang-ulang, biasanya tiga sampai lima menit sampai kelelahan. Untuk gerakan statis, kelelahan terjadi dalam sepuluh menit. Penglihatan adalah yang paling kuat (dengan istirahat sementara), dan anak-anak sekolah dasar mengalami kelelahan dalam waktu setengah jam atau lebih (yang dibuktikan dengan kurangnya konsentrasi). Pergantian giliran kerja mengubah perhatian (fokus visual) dan mengistirahatkan kelompok otot yang sedang bekerja.