Untuk manfaat menyikat lidah, para peneliti Korea telah melakukan uji coba khusus di mana satu kelompok subjek diminta untuk menyikat lidah mereka setelah menyikat gigi, sementara kelompok lainnya tidak. Setelah membandingkan data dari kedua kelompok, ditemukan bahwa mereka yang menyikat lidah mereka memiliki nilai parameter bau sekitar dua kali lipat daripada mereka yang tidak menyikat lidah mereka. Sisa makanan yang tertinggal di lidah dalam jangka waktu yang lama cenderung membusuk dan menyebabkan bau mulut. Menyikat lidah secara teratur dapat membantu menyegarkan napas. Meskipun menyikat lidah dapat mengurangi bau mulut, namun tidak ada manfaat kesehatan tertentu dari menyikat lidah secara teratur. Jika lidah dikerok cukup keras, dapat dengan mudah mengiritasi kuncup perasa, merusak papila lidah dan bahkan menyebabkan mati rasa di bagian belakang lidah, kehilangan sensasi rasa dan kehilangan nafsu makan, di antara konsekuensi negatif lainnya. Lidah orang normal seharusnya berupa lumut putih tipis. Jika ada lesi di dalam tubuh, ketebalan dan warna lidah akan berubah, maka menyikat lidah saja tidak akan berhasil dan tetap harus diperiksa di rumah sakit. Misalnya, seseorang dengan lidah yang tebal mungkin menderita penyakit pencernaan dan pernapasan; lidah yang berwarna kuning atau abu-abu menunjukkan bahwa mungkin ada panas di dalam tubuh dan obat harus diminum untuk membersihkan api; seseorang dengan lidah yang putih dan licin mungkin memiliki kelembapan dingin di dalam tubuh dan obat harus diminum untuk memberi manfaat bagi Qi dan Yang yang hangat; seseorang dengan lidah yang kering mungkin mengalami stagnasi makanan dan obat harus diminum untuk memperkuat limpa dan meningkatkan kelembapan. Terakhir, jika Anda tidak memiliki “sikat lidah” khusus, sikat gigi yang lebih lembut dan fleksibel bisa digunakan. Jangan terlalu sering menyikat lidah Anda, cukup seminggu sekali. Jangan menyikat lidah Anda terlalu keras, tetapi sikatlah bagian belakang lidah Anda dengan lembut agar tidak menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Setiap kali tidak boleh terlalu lama, dari akar lidah ke ujung lidah sikat 7-10 kali bisa. Faktanya, cara terbaik untuk menyegarkan napas Anda adalah dengan berkumur secara teratur dengan air garam atau obat kumur, atau gunakan flosser untuk membilas bagian belakang lidah Anda.