Dalam cuaca panas, metabolisme sel kulit manusia dipercepat, kelenjar sebaceous mengeluarkan banyak keringat, kulit mengeluarkan banyak keringat dan produk limbah lainnya, keasaman kulit menurun, kemampuan untuk melawan penyakit melemah dan kepekaan meningkat; sinar matahari juga dapat menginduksi atau memperparah penyakit kulit tertentu, atau membuat kulit menjadi tua; karena panasnya, orang sering pergi ke pedesaan untuk bermain, atau pergi ke bunga-bunga dan pohon-pohon di tempat yang sejuk, mudah terjadi alergi kulit atau dermatitis gigitan serangga. Oleh karena itu, penting untuk melindungi kulit di musim panas. 1, memperkuat kebersihan kulit Kebersihan kulit musim panas lebih penting daripada musim lainnya, karena panasnya musim panas, kulit mengeluarkan banyak keringat dan sebagian limbah tubuh, mengubah pH permukaan kulit, kemampuan kulit untuk melawan penyakit melemah, bakteri mudah berkembang biak di permukaan kulit, sehingga musim panas memperhatikan kebersihan kulit, rajin mandi, rajin berpakaian, ventilasi dalam ruangan, dan pada saat yang sama bisa menggunakan bedak untuk menjaga kulit tetap kering dan sejuk. Menjaga kebersihan kulit juga dapat mencegah penuaan kulit. 2, perhatikan pelembab kulit Kandungan air pada kulit adalah kunci untuk menjaga kulit tetap lembab, kenyal dan cerah. Musim panas karena kulit berkeringat sebagian besar lembab, tetapi karena keringat dan bau orang mandi atau mandi setiap hari untuk meningkatkan jumlah waktu, di sini untuk mengingatkan Anda bahwa suhu air mandi harian tidak terlalu tinggi, waktu pencucian tidak terlalu lama, jangan gunakan bak mandi atau sabun yang berlebihan menggosok kulit, karena penggunaan bak mandi alkali yang berlebihan atau sabun yang menggosok kulit akan membuat kulit kering, gatal, meningkatkan penuaan kulit. Sangat umum untuk melihat pasien yang datang ke klinik dengan kulit yang kasar, gatal, dan menua yang disebabkan oleh mandi yang tidak benar dan berlebihan setiap hari. Setelah mandi, Anda dapat menggunakan beberapa kosmetik pelembab seperti air gliserin 30%, atau antioksidan oral atau topikal untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan kulit yang memiliki peran tertentu. 3, pekerjaan rumah tabir surya harus dilakukan Sinar ultraviolet adalah salah satu penyebab utama penuaan kulit di daerah yang terpapar, dan musim panas adalah musim penyinaran sinar matahari yang kuat, sehingga di musim panas untuk mencegah kerusakan ultraviolet pada kulit, merupakan bagian penting dari pencegahan penuaan kulit. Pertama-tama, ketika Anda pergi keluar, Anda harus mengenakan topi matahari atau payung, terutama beberapa orang yang sensitif terhadap sinar UV juga harus mengenakan pakaian berlengan panjang, dan juga memperhatikan pola makan Anda, seperti tidak makan sayuran liar, lobak, seledri, ketumbar dan sayuran fotosensitif lainnya, dan cobalah untuk menghindari makan makanan laut dan buah-buahan seperti mangga dan nanas. Tabir surya yang baik harus melindungi dari spektrum penuh sinar UVB (baik UVA maupun UVB). Faktor perlindungan matahari (SPF) biasanya 15-30. SPF diperoleh dengan mengukur jumlah minimum eritema pada kulit yang dilindungi dan tidak dilindungi oleh produk. SPF 30 dapat disesuaikan dengan kebutuhan kebanyakan orang. 4, lebih banyak makanan yang mengandung vitamin A, B, C, E makanan untuk memperkuat campuran makanan, musim panas lebih banyak makanan yang mengandung vitamin A, B, C, E makanan untuk kulit memiliki peran kesehatan. Vitamin A memiliki efek antioksidan, anti-keratinisasi, hati hewan, minyak ikan kod, wortel, labu, aprikot, susu dan makanan lain yang kaya akan vitamin A. Vitamin B terlibat dalam metabolisme kulit, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, telur burung, ikan, kacang-kacangan, yogurt, keju, sayuran, dan makanan lain dengan kandungan tinggi; vitamin C dapat membantu sintesis kolagen kulit manusia, pencegahan dan pengendalian penuaan kulit, menghilangkan fungsi pigmentasi, vitamin Vitamin E adalah antioksidan yang baik, kekurangan vitamin E dalam tubuh manusia akan tampak kulit kendur, keriput terlihat jelas, chloasma, minyak sayur, ikan, kacang-kacangan, kembang kol, malt, kubis, kacang-kacangan dan makanan lain yang kaya akan vitamin E. Dianjurkan agar orang makan lebih banyak buah dan sayuran di musim panas, minum lebih banyak air, minum air putih dalam jumlah yang cukup, hindari makanan berlemak tinggi dan mengandung kafein, jangan merokok.