Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, ginjal adalah fondasi dari sifat bawaan dan menjadi rumah bagi yin dan yang. Yuan yin mengacu pada esensi yin dan yuan yang mengacu pada yuan qi, dan yuan yin dan yuan yang memainkan peran penting dalam aktivitas kehidupan manusia. Prevalensi atau penurunan qi ginjal secara langsung berkaitan dengan seluruh proses pertumbuhan dan perkembangan, bahkan penuaan, dan juga kapasitas reproduksi manusia. Dalam seluruh proses kehidupan, hal ini disebabkan oleh perubahan esensi ginjal, dan kelahiran, pertumbuhan, kekuatan, usia tua, memiliki keadaan fisiologis yang berbeda. Orang-orang dari tahun-tahun awal, esensi ginjal secara bertahap penuh. Bagi yang muda dan kuat, esensi ginjal untuk pengayaan lebih lanjut, dan bahkan mencapai titik ekstrim, tubuh yang kuat, otot dan tulang yang kuat. Dan ketika usia tua, penurunan esensi ginjal, tubuh juga berangsur-angsur menua, gerakan tendon seluruh tubuh tidak fleksibel, gigi mengguncang rambut, menunjukkan citra orang tua, kita dapat mengatakan bahwa ginjal tubuh yang baik itu baik. Fungsi ginjal sangat kuat, bagaimana kita dapat melakukan perawatan kesehatan dengan baik? Pertama-tama, kami sebelumnya telah memperkenalkan kepada Anda moksibusi digunakan untuk mencegah penyakit, cara yang baik untuk memperpanjang hidup, yang juga memperkenalkan titik moksibusi ginjal, dapat menghilangkan rasa lelah, tonik ginjal yang hangat, memiliki efek memperkuat ginjal dan yang. Anda dapat memilih untuk datang ke Centre untuk merasakan terapi moksibusi ginjal, jika tidak nyaman untuk datang ke rumah sakit di rumah dengan alat moksibusi sederhana untuk moksibusi titik-titik ginjal juga dapat memainkan efek tertentu. Selain itu, untuk memperkenalkan Anda pada beberapa latihan kesehatan ginjal yang sederhana, Anda dapat berolahraga di rumah, nyaman dan praktis. Pertama, latihan pijat pinggang: dua latihan 1, dua telapak tangan digosokkan ke telapak tangan setelah panas, masing-masing, letakkan di pinggang, telapak tangan ke kulit, pijat pinggang ke atas dan ke bawah, sampai ada rasa panas. Bisa pagi dan sore satu kali, masing-masing sekitar 200 kali. Gerakan ini dapat mengencangkan ginjal dan gas. 2, dua tangan mengepalkan tangan, lengan belakang dengan dua ibu jari sendi telapak tangan yang menonjol bagian dari pijatan alami mata pinggang, ke dalam untuk melakukan pijatan memutar melingkar, secara bertahap memaksa, sampai rasa pegal dan bengkak untuk selamanya, pijatan terus menerus selama kurang lebih 10 menit, pagi, siang dan malam setiap kali. Pinggang adalah ibu kota ginjal, sering melakukan pijatan mata pinggang, dapat mencegah dan mengendalikan paruh baya dan lansia karena kekurangan ginjal yang disebabkan oleh ketegangan otot yang lambat, sakit punggung dan penyakit lainnya. Kedua, metode pijat kaki Pengobatan Tiongkok percaya bahwa titik akupuntur Yongquan melalui meridian ginjal, kaki kaki metode pegas adalah tempat turunnya gas keruh. Pijat teratur titik Yongquan, dapat bermanfaat bagi esensi ginjal, kesehatan yang kuat, untuk mencegah penuaan dini, dan dapat Shu hati, meningkatkan tidur, defisiensi ginjal yang disebabkan oleh pusing, insomnia, tinitus, hemoptisis, hidung tersumbat, sakit kepala dan sebagainya memiliki tingkat kemanjuran tertentu. Metode pijat kaki adalah: setiap hari sebelum tidur dengan air hangat untuk merendam kaki Anda, lalu gosokkan tangan satu sama lain dengan panas, dengan tangan kiri memijat jantung jantung kaki kanan, tangan kanan memijat jantung kaki kiri, setiap kali lebih dari 100, untuk menggosok kaki yang panas sebagaimana mestinya. Metode ini memiliki efek yin dan api yang menyehatkan ginjal yang kuat, efek umum dari orang paruh baya dan lanjut usia yang demam. Ketiga, latihan kebugaran ginjal yang kuat 1, duduk, kaki terpisah secara alami, dan selebar bahu, sisi siku tangan, jari-jari direntangkan, dan dua setinggi telinga. Kemudian, tangan ke atas, sampai-sampai kedua tulang rusuk terasa ada tarikan, lalu pulih. Dapat dilakukan 3 sampai 5 kali berturut-turut untuk sekali latihan, kebijaksanaan setiap hari dapat dilakukan 3 sampai 5 kali. Sebelum melakukan tindakan, seluruh tubuh harus rileks. Tarik napas saat mengangkat tangan, hembuskan napas saat pulih, dan kekuatannya tidak boleh terlalu besar, terlalu ganas. Tindakan ini dapat menggerakkan otot dan tulang, meridian tanpa hambatan, dan pada saat yang sama membuat gas kembali ke dantian, pada orang tua, lemah, sesak napas memiliki efek melegakan. 2, duduk, lengan kiri ditekuk di siku di kedua kaki, lengan kanan ditekuk di siku, telapak tangan ke atas, lakukan gerakan melempar 3 sampai 5 kali. Saat melakukan aksi melempar, tangan ke langit, aksinya bisa sedikit lebih cepat, tangan dilempar saat menghirup, pemulihan saat menghembuskan napas. Fungsi tindakan ini sama dengan tindakan pertama. 3, duduk, kedua kaki secara alami menggantung ke bawah, pertama-tama perlahan-lahan putar tubuh ke kiri dan ke kanan 3 hingga 5 kali. Kemudian, kedua kaki ke depan berayun ke depan lebih dari 10 kali, sesuai dengan kekuatan pribadi, menambah atau mengurangi keleluasaan. Lakukan gerakan seluruh tubuh untuk rileks, gerakannya harus alami, lembut, putar tubuh, badan harus dijaga tetap lurus, tidak boleh dimiringkan. Tindakan ini dapat menggerakkan pinggang dan lutut, bermanfaat bagi ginjal dan pinggang, sering berlatih tindakan ini, pinggang, lutut untuk berolahraga, bermanfaat bagi ginjal. 4, duduk, kendurkan ikat pinggang, pakaian lebar, tangan digosok panas, letakkan di pinggang, gosok ke atas dan ke bawah, sampai pinggang terasa panas. Cara ini dapat menghangatkan ginjal dan pinggang yang sehat, pinggang Titik Vitalitas Cakra Vital, serta kaki meridian kandung kemih matahari ginjal, qihai Yu, usus besar Yu dan titik-titik lainnya, menggosok seluruh tubuh terasa panas, dengan ginjal yang hangat dan pinggang yang kuat, aktivasi tendon dan efek lainnya. 5, kaki menyatu, tangan menyilang di atas kepala, lalu, membungkuk, tangan menyentuh tanah, lalu jongkok, tangan di atas lutut, “pukulan” diam tetapi tidak bersuara. Dengan cara ini, Anda dapat melakukan lebih dari 10 kali berturut-turut. Berlatihlah metode gong di atas, memiliki ginjal tonik, esensi padat, pinggang dan lutut yang kuat, melalui peran meridian.