<1.Tunda buang air kecil, sehingga setiap buang air kecil lebih dari 300ml; atau buang air kecil secara teratur; 2.Jaga agar usus tetap terbuka; 3.Ciptakan kebiasaan buang air kecil yang baik, pertama dalam waktu singkat tetap buang air kecil, dan kemudian perlahan-lahan diperpanjang, dapat secara efektif memperbaiki gejala; 4.Menghindari minum alkohol, kopi, berhenti merokok; menahan asupan air, terutama sebelum tidur; 5.Menjaga daerah perineum, dan kaki tetap hangat, hindari minum minuman dingin, dan makan makanan yang mengiritasi.