Pencegahan wasir: 1, pencegahan diet: pencegahan wasir, dalam diet menjadi ilmiah, umumnya harus memperhatikan tiga aspek berikut: (1) tidak pilih kasih, tidak kecanduan makanan, tidak banyak makanan. (2) Pola makan harus teratur dan kuantitatif. (3) Hindari makan makanan yang berbahaya dan tidak bersih, makanan yang merangsang seperti tembakau dan alkohol merangsang untuk mengurangi makan atau menghindari makan. Beras dan tepung halus dapat dengan mudah menyebabkan sembelit, dan biji-bijian kasar dapat menjadi pencahar. Asupan makanan tidak mudah menjadi terlalu halus, dan mudah untuk mencampur daging dan sayuran dengan makanan. Perhatikan untuk menambahkan sayuran dan buah-buahan yang kaya akan serat makanan dan vitamin. 2, pencegahan pekerjaan: orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan duduk dan berdiri dalam jangka panjang dan pekerja kerajinan tangan. Pengemudi. Pekerja meja. Personel akuntansi dan personel layanan toko dan restoran. Polisi lalu lintas dan sebagainya, karena seringkali dalam postur kerja akan mempengaruhi refluks pembuluh darah ambeien, ditambah dengan kurangnya gerakan, gerak peristaltik usus melambat, buang air besar tekanan perut meningkat, mudah membuat pembuluh darah ambeien melebar dan wasir. Jika personel di atas dapat melakukan aktivitas yang sesuai selama masa kerja, maka dapat mengimbangi faktor-faktor yang tidak menguntungkan pada posisi tubuh. 3, aspek kehidupan pencegahan: (1) untuk mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur: pagi hari dari posisi berbaring ke posisi tegak, menghasilkan refleks tegak untuk membuat usus besar dalam tinja mempercepat gerak peristaltik, tinja turun ke dalam rektum yang disebabkan oleh refleks buang air besar, sehingga setiap buang air besar pagi hari adalah yang paling fisiologis, sembelit dapat setiap pagi buang air besar secara teratur, untuk membangun refleks buang air besar yang normal. (2) memperhatikan sarapan: bangun selain refleks tegak refleks buang air besar yang penting lainnya, adalah makanan sarapan ke dalam perut yang disebabkan oleh refleks gastrointestinal, meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal, meningkatkan buang air besar, tidur larut malam dan bangun larut malam, tidak sarapan, akan mengganggu buang air besar fisiologis yang normal, kemungkinan besar akan menyebabkan sembelit. (3) tidak menggunakan obat pencahar untuk sembelit: penggunaan obat pencahar dalam jangka panjang dapat menyebabkan ketergantungan pencahar, memperburuk sembelit, menyebabkan nigropati kolorektal, dan menjadi insiden wasir yang tinggi. (4) pencegahan bayi dan anak kecil: bayi dalam makanan perlu memperbanyak jus buah atau sup buah rebus, dll., Untuk mengurangi tangisan yang tidak perlu, menjaga buang air besar, menjaga agar anus tetap tidak higienis, tidak menggunakan kertas yang tidak bersih untuk membersihkan anus, anak-anak harus makan lebih banyak buah dan sayuran, minum lebih banyak air, perhatikan untuk tidak minum daripada suplementasi air. 5, pencegahan lansia: lansia dengan pertumbuhan usia, fungsi fisiologis berangsur-angsur menurun, pertama-tama, perhatikan pola makan, lebih banyak vitamin, tingkatkan aktivitas, perbanyak minum air putih, buang air besar di pagi hari, pertahankan optimisme, hindari ketegangan dan kelelahan berlebih, 6, pencegahan kehamilan: (1) karena aktivitas ibu hamil, gerak peristaltik saluran cerna melambat, yang dapat menyebabkan sembelit, harus dilengkapi dengan baik untuk meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna makanan, seperti: susu madu Air dingin, pisang, tomat, wortel, kenari, dll., Kotoran kering dapat berupa biji wijen hitam yang digoreng dan ditumbuk, setiap pagi dan sore hari untuk mengambil sendok, jika perlu, dapat diambil secara oral 30 ml minyak parafin cair, sekali sehari, hentikan penyajian setelah pencahar, dan tidak boleh sering dikonsumsi. (2) Jangan duduk dalam waktu lama, lebih banyak istirahat di tempat tidur, untuk mempertahankan sejumlah aktivitas, sesuai dengan latihan mengangkat anus. (3) Sebelum tidur mengembangkan kebiasaan mandi air hangat, dapat mencegah kambuhnya wasir.