Sudah menjadi kebiasaan orang Tionghoa untuk makan zongzi dan mempersembahkan korban kepada Qu Yuan. Namun, Festival Perahu Naga lebih dari sekadar makan zongzi. Festival Perahu Naga memiliki lebih dari dua puluh nama, seperti Festival Duanwu, Festival Duanyang, Festival Chongwu, Festival Chongwu, Festival Tianzhong, Festival Xia, Festival Mei, Festival Calamus, Festival Pu, Festival Perahu Naga, Festival Anggrek Mandi, Hari Qu Yuan, Festival Wu Ri, Festival Anak Perempuan, Festival Di La, Festival Penyair, Hari Naga, Hari Siang, Festival Lampion, Festival Lima Telur, dan seterusnya. Selama Festival Perahu Naga, orang-orang meminum anggur Xiong Huang, mengenakan mugwort, mandi dengan sup anggrek, makan lima buah kuning, dan memetik herbal. Tidak seperti festival lainnya, berbagai nama alias dan adat istiadat festival ini untuk menghormati Qu Yuan memiliki cita rasa obat yang kuat, yang tidak dapat dipisahkan dari cuaca selama Festival Perahu Naga. Selama Festival Perahu Naga berlangsung, bagian tengah dan hilir Sungai Yangtze selama musim hujan. Pepatah: “hujan menghantam kepala prem kuning, empat puluh lima hari tanpa siang hari”. Hujan mendung terus menerus, suhu dan kelembaban tinggi adalah karakteristik utama dari hujan plum. “Dalam lingkungan bersuhu tinggi dan kelembaban tinggi ini, apa yang disebut ular, kalajengking, kelabang, tokek, kodok yang merupakan lima racun aktif, dan berbagai bakteri serta serangga beracun juga sangat ganas dalam reproduksinya. Pada saat yang sama, dalam suhu tinggi dan kelembaban tinggi Festival Perahu Naga, orang-orang juga rentan tertular racun lembab karena lingkungan yang buruk.” Li Hao, kepala dokter dari Departemen Pengobatan Tradisional Tiongkok di Rumah Sakit Tongji Shanghai, mengatakan bahwa karena ketakutan akan gigitan “lima racun” atau terinfeksi kelembaban dan racun, berbagai metode untuk menghilangkan kelembaban dan menghindari racun selama Festival Perahu Naga telah menjadi kebiasaan. Dan Festival Perahu Naga selama lima kue racun, lima pakaian racun, lima hidangan racun, lima pemotongan kertas racun, dll., Tercermin dalam pentingnya orang yang melekat pada kebiasaan ini. Penggunaan arak Xiong Huang – penggunaan “racun melawan racun” dengan hati-hati, makan zongzi, minum arak Xiong Huang, yang tampaknya merupakan kesan yang melekat pada adat istiadat Festival Perahu Naga. Juga diketahui secara luas bahwa arak Xiong Huang dapat mengusir lima racun untuk menghindari roh jahat. Li Hao mengatakan bahwa Xiong Huang, sebagai obat tradisional Tiongkok, memang memiliki peran tertentu dalam menghilangkan bakteri. Namun, karena Xiong Huang mengandung arsenik, maka ia juga beracun, dan ketika dipanaskan hingga tingkat tertentu bahkan teroksidasi menjadi arsenik, sehingga penanganan yang tidak tepat dapat dengan mudah menyebabkan keracunan pada manusia. “Meskipun anggur stellaria dan anggur merah terang dapat membuat orang terhindar dari masalah seperti sulit tidur dan ruam yang terjadi setelah gigitan serangga, saya sangat menyarankan untuk tidak meminum anggur stellaria, terutama anggur stellaria buatan sendiri. Jika Anda ingin menangkal kelima racun tersebut, Anda bisa menggunakan anggur kuning sebagai pengganti anggur merah terang, atau Anda bisa mengikuti tradisi menggunakan anggur merah terang yang dioleskan ke tubuh Anda untuk menangkal kelima racun tersebut.” Anggur calamus, mugwort asap, Mu Lan Tang – untuk mengharumkan kelembapan untuk menangkal lima racun Tidak seperti anggur kuning bintang, Li Hao percaya bahwa tradisi Perahu Naga dari anggur calamus dapat dikonsumsi dengan aman. Anggur calamus dikatakan bersifat hangat dan beraroma tajam. Hal ini baik untuk paru-paru dan perut serta dapat memperpanjang usia. Li Hao percaya bahwa anggur calamus memiliki efek membuka aromatik tubuh dan dapat mencegah gigitan nyamuk. Hal ini sangat membantu dalam menghindari dermatitis gigitan serangga yang disebabkan oleh gigitan. Meminumnya selama Festival Perahu Naga membantu menyingkirkan racun serangga dan menjaga kesehatan. Li Hao mengatakan, karena Festival Perahu Naga selama periode hujan, kelembabannya berat, ada efek “kelembaban aromatik” dari berbagai jenis ramuan Cina dalam Festival Perahu Naga yang menyumbang sebagian besar. “Beberapa tempat juga harus pergi secara khusus untuk memetik herbal untuk melawan herbal, pengumpulan kelembaban untuk menghilangkan racun herbal dengan status yang sangat tinggi.” Menanggapi fakta bahwa banyak orang telah melanjutkan kebiasaan Mu Lan Tang dalam beberapa tahun terakhir, Li Hao mengatakan bahwa mandi dengan herbal seharusnya menjadi cara perawatan kesehatan untuk memperkuat tubuh, dan Mu Lan Tang juga merupakan cara yang digunakan dalam Festival Perahu Naga untuk menghilangkan kelembaban dan mengusir racun. “Anggrek di Mu Lan Tang adalah ramuan Cina pelargonium, yang mengharumkan kelembapan, terutama di musim hujan ketika kita melihat lidah yang tebal, berminyak dan lembap, kami juga suka menambahkan pelargonium, sejenis ramuan Cina. Anda dapat mencucinya sebagai obat herbal atau meminumnya dalam rebusan 10 gram air untuk melarutkan kelembapan dan mengeluarkan racun.” Sebagai kebiasaan tradisional, banyak orang harus menghisap mugwort di Festival Perahu Naga, dan bahan kantong beraroma Festival Perahu Naga tradisional juga mengandung daun mugwort yang sama, seolah-olah mengatakan bahwa ini untuk mengusir roh jahat, tetapi pada kenyataannya masih merupakan perwujudan dari prinsip kelembaban aromatik pengobatan tradisional Tiongkok untuk menghindari racun. “Faktanya, karena mugwort bersifat menyengat dan hangat, dalam pengobatan Tiongkok sering menggunakan mugwort atau moxa untuk melakukan akupunktur atau pengasapan rumput untuk menenangkan meridian. Dan menghirup aroma daun mugwort ke dalam tubuh dapat membuka qi dan darah seluruh tubuh dan membantu sirkulasi darah.” Reporter mengetahui bahwa, karena Festival Perahu Naga adalah musim hujan plum, rebusan daun mugwort untuk diminum atau mandi pada musim hujan plum yang rentan terhadap penyakit ginekologi juga memiliki bantuan yang lebih baik, tetapi tubuh yang rentan terhadap kebakaran orang harus berhati-hati dengan daun mugwort, sering mulut kering, mulut pahit, wajah panas, sembelit, mulut pecah, wasir, hiperaktif defisiensi yin, mudah tersinggung dan berkeringat, batuk, muntah darah, dll. Tidak cocok menggunakan daun mugwort, agar tidak memperparah kondisi tersebut. Kebiasaan terbesar dari Festival Perahu Naga adalah makan pangsit nasi. Dengan perkembangan zaman, variasi zongzi juga semakin meningkat dari hari ke hari. Namun karena komponen utama zongzi adalah beras ketan, maka tidak disarankan untuk memakannya terlalu banyak, jika tidak maka akan mudah menyebabkan asam lambung yang berlebihan. Li Hao mengatakan bahwa orang yang merasa tidak nyaman dengan perut mereka khususnya harus mengurangi makan beras ketan untuk menghindari gangguan pencernaan. Karena pangsit menjadi semakin indah dibuat, kecintaan orang terhadap kebiasaan memakannya semakin tinggi. Namun, banyak dokter mengatakan bahwa konsumsi zongzi yang tidak terkendali sering menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Selama Festival Perahu Naga yang lembab dan panas, gejala ini mungkin akan semakin parah. Para ahli menyarankan agar makan zongzi dapat ditemani dengan teh untuk membantu menelan dan pencernaan; dan jangan abaikan asupan sayuran dan buah-buahan untuk menghindari kekurangan asupan serat. Festival Perahu Naga berlangsung di musim hujan, lambung dan usus juga terpengaruh oleh suhu dan kelembapan yang tinggi selama periode hujan. Jika Anda tidak berhati-hati dengan pola makan Anda selama Festival Perahu Naga, Anda akan rentan mengalami kekurangan limpa dalam cuaca lembab, yang pada gilirannya akan menyebabkan kelembapan internal. Kombinasi kelembaban internal dan kelembaban eksternal setelah kekurangan limpa dapat dengan mudah menyebabkan pencernaan yang buruk, kelelahan dan kelelahan manusia, nafsu makan yang buruk, mencret, dan kemudian perkembangan lapisan lidah yang tebal dan berminyak, yang merupakan gejala umum dari penyumbatan kelembaban selama hujan prem Duanwu. “Untuk mencegah kelembaban, saya sarankan makan lebih banyak jelai, yang membantu memperkuat limpa dan mengubah kelembaban, Anda juga bisa makan ubi dan gorgonian, yang membantu mencegah kelembaban dan juga dapat memperkuat limpa dan mengatur fungsi lambung dan usus. Jika Anda benar-benar merasa tidak nyaman, Anda dapat datang ke rumah sakit untuk menemui praktisi pengobatan Tiongkok dan mengonsumsi tablet Huo Xiang Zheng Qi untuk membantu mengatasi kelembapan dan memperbaiki gejala. Makanan cenderung basi selama musim ini dan lebih mungkin menyebabkan gangguan pencernaan karena gangguan pencernaan daripada musim lainnya.”