Musim semi mulai membesarkan hati untuk belajar makan pahit Musim semi di bulan Maret, ini disebut rambut Chen, langit dan bumi lahir, segalanya untuk kemuliaan; malam berbaring lebih awal, berjalan-jalan di lapangan, adalah bentuk rambut yang lambat, untuk membuat Zhisheng, kebalikannya melukai hati, musim panas untuk perubahan dingin, Feng Changzhi lebih sedikit. Kitab Klasik Penyakit Dalam Kaisar Kuning, Su Wen, empat Teori Besar Dewa Pendingin Udara. Interpretasi Pengobatan Tradisional Tiongkok: Bulan pertama, kedua dan ketiga dari kalender lunar menjadi rambut Chen, yaitu awal tahun, segala sesuatu di langit dan bumi berkembang, pemandangan vitalitas. Pada saat ini, orang-orang dan gas yang sesuai dari langit dan bumi, secara bertahap harus mengurangi tidur, tidur larut malam dan bangun pagi, bangun di depan pintu di halaman, kepala tinggi, rambut tergerai, memakai longgar, untuk membuat Zhiqi di luar yang besar, berani, jika sebaliknya akan melukai hati, hingga musim panas tidak dapat diubah menjadi api, mengakibatkan jantung dingin internal, karena pertumbuhan musim panas dan pengembangan sumber daya hilang. 4 Februari adalah festival tahun baru pertama – musim semi, “Li” berarti permulaan, ini menandai kehangatan musim semi telah tiba, kesehatan secara bertahap dari transisi “musim gugur dan musim dingin yin” ke “musim semi dan musim panas yang! “, beberapa perubahan kecil dalam hidup dapat memberikan hasil dua kali lipat dengan setengah usaha. Bangun pagi: perkembangan yang dan hati musim semi, tidur sedikit lebih lambat, bangun sedikit lebih awal, karena musim semi penuh dengan vitalitas, yang mulai pulih, hari menjadi lebih panjang, malam akan menjadi lebih pendek. Bangun lebih awal dapat membuat Anda lebih berenergi, mengurangi rasa kantuk dan memperkuat fungsi kekebalan tubuh. Jika Anda berbaring dalam waktu yang lama, Anda dapat melukai qi Anda, mengakibatkan penurunan fungsi metabolisme dan qi serta sirkulasi darah yang buruk. Jika Anda menekan qi hati yang seharusnya lahir, hati adalah kayu, kayu ditekan, kayu tidak menghasilkan api, di musim panas Anda akan mudah masuk angin, sakit perut, yang qi tubuh ditekan, semua jenis penyakit dan kejahatan akan memanfaatkan situasi. Menenangkan: pakaian lebar, rambut berserakan jubah Musim semi adalah musim yang riang, kesehatan harus mengingat satu kata: menenangkan. Profesor Jin Xianchun, direktur Departemen Pengobatan Tradisional Tiongkok dari Rumah Sakit Xinqiao Universitas Kedokteran Militer Ketiga, menjelaskan bahwa di musim semi, yang qi tubuh secara bertahap berkembang, tidak bisa lagi sama seperti di musim dingin, untuk “menyembunyikan” diri mereka dengan erat, jika tubuh tidak dapat meregang, hati akan mengalami masalah. Oleh karena itu, jangan membatasi diri, rambut terurai, biarkan jatuh bebas; tetapi juga melepas pakaian dalam termal yang ketat, shapewear, memakai jubah lebar dan celana panjang kasual berlengan besar, bahkan ikat pinggang pun tidak diikat. Namun, awal musim semi masih dingin, bulan setelah musim semi jangan terburu-buru mengurangi pakaian, waspadalah terhadap musim semi yang dingin. Cahaya: pahit secukupnya, kurangi makan garam Musim semi adalah saat yang tepat bagi wanita untuk menjaga kesehatannya, “Musim semi adalah kayu, hati juga milik kayu, dan hati serta ginjal untuk sifat bawaan wanita, Anda bisa makan beberapa pil gratis, rendam air mawar untuk diminum, bisa meringankan hati dan gas.” Profesor Jin Xianchun memperkenalkan, setelah rasa musim semi juga harus berubah, diet terbaik lebih ringan, rasa tidak boleh terlalu berat, terlalu asin, “lima rasa dalam pahit dan hati relatif sesuai untuk makan beberapa pahit, seperti hati teratai tidak sepenuhnya menghapus, menggunakannya untuk memasak sup bubur, dapat menyehatkan hati dan perlindungan hati.” Tentu saja, Anda juga dapat makan beberapa makanan dengan sifat pertumbuhan rambut, untuk membantu kebangkitan Yang Qi, seperti kecambah tsubaki, daun bawang, peterseli, dan sayuran musiman lainnya.