Langkah-langkah khusus untuk pencegahannya adalah: 1, perhatikan kebersihan mulut, hindari kerusakan pada mukosa mulut, hindari makanan pedas dan stimulasi lokal. 2 . Jaga suasana hati Anda tetap rileks, optimis dan ceria, hindari hal-hal dan kecemasan. 3.Pastikan waktu tidur yang cukup dan hindari kelelahan yang berlebihan. 4, memperhatikan keteraturan hidup dan gizi seimbang, mengembangkan kebiasaan buang air besar tertentu untuk mencegah sembelit.