3-4 bulan kehamilan, janin memasuki tahap pertumbuhan dan perkembangan yang cepat, pada saat ini untuk memperhatikan suplemen nutrisi pada makanan berkualitas tinggi dan berprotein tinggi, Anda dapat menambahkan buah-buahan dan sayuran segar yang sesuai, dan pada saat yang sama memperhatikan suplementasi kalsium, seng, zat besi, dan elemen lainnya. 1, makanan: Anda dapat mengonsumsi makanan berprotein tinggi, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, ikan, udang, dan produk kedelai, dll.; Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin yang sesuai, seperti buah-buahan dan sayuran segar; dan juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zinc, seperti ikan segar, kerang, kacang-kacangan, dll; 2, obat-obatan: tiga bulan pertama kehamilan merupakan tahap penting dalam perkembangan tabung saraf janin. Seperti sayuran dan buah-buahan segar; juga dapat mengkonsumsi makanan dengan kandungan seng yang tinggi, seperti ikan segar, kerang, kacang-kacangan, dll.; 2, obat-obatan: tiga bulan pertama kehamilan merupakan tahap penting perkembangan tabung saraf janin, untuk mencegah kelainan bentuk tabung saraf janin, perlu dilengkapi dengan asam folat dari tiga bulan pertama kehamilan hingga tiga bulan pertama kehamilan; empat bulan kehamilan perlu dilengkapi dengan kalsium dan seng yang sesuai, untuk memberikan janin yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Selain itu, selama kehamilan, sebaiknya kurangi makan makanan yang pedas, berminyak, dingin dan merangsang, jangan minum teh kental, kopi, minuman bersoda, dan sebagainya. Umumnya kehamilan lebih dari 4 bulan pertama kali akan merasakan gerakan janin, pada masa ini sebaiknya beraktivitas yang sesuai, hindari aktivitas berat, dan pemeriksaan kehamilan secara teratur.