Apa yang dapat dilakukan orang tua untuk mencegah miopi pada anak-anak? Sejak usia 4 tahun, orang tua harus memeriksa penglihatan anak-anak mereka secara teratur untuk memastikan bahwa penglihatan mereka normal dan bahwa setiap masalah terlihat dan segera diobati. Pada saat yang sama, orang tua atau guru harus mengajarkan anak-anak mereka untuk melakukan hal-hal berikut ini 1. Kembangkan kebiasaan kebersihan yang baik untuk mencegah infeksi. Cucilah tangan Anda secara teratur dan jangan menggosok mata Anda dengan tangan yang kotor; mencegah pasir, debu dan benda-benda lain jatuh ke mata. Yang terbaik adalah melindungi mata anak-anak dengan mengenakan kacamata hitam dan topi matahari saat keluar rumah di musim panas. 2. Ajarkan anak-anak tentang kebersihan mata. Ketika anak-anak mulai belajar menulis dan membaca, penting untuk memiliki lingkungan yang baik dan memperhatikan pengembangan postur tubuh anak yang benar dalam membaca dan menulis: (1) Harus ada cahaya yang cukup. Cahaya harus datang dari kiri atas supaya tidak ada bayangan gelap. (2) Postur tubuh yang benar. Duduk tegak di meja, dengan tubuh bagian atas lurus, tanpa memiringkan kepala atau mencondongkan tubuh ke depan secara berlebihan, dan tanpa berjongkok di atas meja. Jaga jarak mata sekitar 33 cm (1 kaki) dari buku. (3) Meja dan kursi harus dibeli sesuai dengan tinggi badan anak, sehingga postur menulis yang benar dapat dicapai dan jarak yang benar antara mata dan buku dapat dicapai. (4) Untuk mencegah kelelahan otot mata, jangan belajar terlalu lama dan istirahat 10 menit setelah 40 menit membaca: lihatlah objek yang jauh dan lakukan latihan mata. (5) Anak-anak harus menggunakan kertas putih yang tidak memantulkan cahaya dan tidak tembus cahaya untuk menulis. (6) Ketika menonton televisi, jaga jarak mata Anda lebih dari 3 kali diagonal layar neon dan biarkan mata Anda beristirahat selama 15 menit setiap setengah jam. Selain itu, konsol video game dapat dengan mudah membahayakan penglihatan anak-anak, jadi orang tua harus memperhatikannya. 3. Perhatikan nutrisi dan kembangkan kebiasaan makan yang baik. Makanlah berbagai biji-bijian dan sereal, daging dan sayuran, dan jangan pilih-pilih makanan. Anda bisa makan hati babi dan hati domba, mengurangi makanan pedas dan berminyak, dan mengontrol asupan makanan manis untuk mencegah miopi.