Saat ini, pria dan wanita perkotaan, pria dan wanita muda pasca-80-an dan pasca-90-an serta pria dan wanita yang lebih tua dan modis semuanya peduli dengan berat badan mereka, dan teman-teman tidak lagi bertemu dengan pertanyaan “Apakah Anda sudah makan? Sebagai gantinya, pertanyaan yang muncul adalah “Yo! Berat badanmu turun lagi!” Tanggapannya biasanya adalah “Tidak, berat badan saya naik, dulu saya lebih kurus dari sekarang” atau “Ayolah, berat badan saya naik lagi akhir-akhir ini. Apa yang harus saya lakukan?” dan kemudian saatnya untuk berbagi berbagai macam tips penurunan berat badan. Tapi apakah Anda benar-benar mengenal tubuh Anda? Apakah kondisi kesehatan Anda saat ini termasuk obesitas? Era kebugaran untuk semua orang akan segera dimulai, dan semua orang berolahraga tanpa memandang apakah mereka gemuk atau kurus, dan kebiasaan baik ini berasal dari kesadaran bahwa obesitas itu buruk bagi Anda. Apa saja bahaya obesitas? 1, obesitas adalah musuh kesehatan dan umur panjang Menurut statistik, kejadian emboli otak dan gagal jantung pada orang gemuk dua kali lebih tinggi daripada orang dengan berat badan normal, kejadian penyakit jantung koroner dua kali lebih banyak dibandingkan orang dengan berat badan normal, kejadian hipertensi 2-6 kali lebih banyak dibandingkan orang dengan berat badan normal, dikombinasikan dengan diabetes sekitar 4 kali lebih tinggi dibandingkan orang normal, dikombinasikan dengan penyakit batu empedu 4-6 kali lebih tinggi dibandingkan orang normal, yang lebih serius lagi harapan hidup orang gemuk akan diperpendek secara signifikan. Menurut laporan, 10% pria berusia 45 tahun yang kelebihan berat badan, harapan hidupnya lebih pendek dari orang dengan berat badan normal untuk memperpendek 4 tahun, dengan statistik Jepang menunjukkan bahwa tingkat kematian standar 100%, tingkat kematian orang gemuk sebesar 127,9%. 2, obesitas mempengaruhi tenaga kerja, rentan terhadap trauma Tubuh orang yang mengalami obesitas sering takut panas, berkeringat, mudah lelah, pembengkakan pada tungkai bawah, varises, lipatan kulit menderita dermatitis, dll., Orang yang mengalami obesitas berat, tindakan lambat, aktivitas berjalan sulit, sedikit aktivitas akan panik sesak nafas, yang mempengaruhi kehidupan normal, serius bahkan menyebabkan kehilangan tenaga kerja. Karena reaksi tindakan orang obesitas lambat, juga mudah mengalami segala macam trauma, kecelakaan mobil, patah tulang dan keseleo, dll. Ketiga, obesitas rentan terhadap penyakit jantung koroner dan hipertensi, orang gemuk memiliki lebih banyak jaringan lemak, konsumsi oksigen meningkat, jantung melakukan banyak pekerjaan, sehingga hipertrofi miokard, terutama beban ventrikel kiri meningkat, lama-lama mudah menimbulkan hipertensi. Penumpukan lipid di dinding arteri, mengakibatkan penyempitan lumen, pengerasan, rentan terhadap penyakit jantung koroner, angina pektoris, stroke dan kematian mendadak. Keempat, fungsi paru-paru berdampak negatif terhadap peran fungsi paru-paru yang menyuplai oksigen ke seluruh tubuh dan mengeluarkan karbondioksida. Orang gemuk membutuhkan lebih banyak oksigen karena kenaikan berat badan, tetapi paru-paru tidak dapat meningkatkan fungsinya, pada saat yang sama, orang gemuk menumpuk lemak perut dan membatasi gerakan pernapasan paru-paru, sehingga dapat menyebabkan kekurangan oksigen dan kesulitan bernapas, dan akhirnya menyebabkan gagal jantung dan paru-paru. Kelima, mudah menyebabkan lesi hati dan kandung empedu Karena insulinemia yang tinggi pada orang gemuk membuat sintesis trigliserida endogennya menjadi hiper, akan menyebabkan sintesis trigliserida di dalam hati mengalami penumpukan sehingga membentuk perlemakan hati. Pada orang yang obesitas, kandungan kolesterol asam empedu meningkat dibandingkan dengan orang normal dan melebihi kelarutan empedu, oleh karena itu orang yang obesitas rentan terhadap persentase batu kolesterol yang tinggi. 50-80% wanita dengan penyakit batu empedu dilaporkan mengalami obesitas. Pada saat pembedahan, sekitar 30% orang yang sangat gemuk memiliki kombinasi batu empedu. Penyakit batu empedu lebih sering terjadi pada kasus-kasus berikut: wanita obesitas, berusia di atas 40 tahun, orang gemuk dengan berat badan normal dibandingkan dengan wanita yang kejadian batu empedu sekitar enam kali lebih tinggi. Enam, rentan terhadap penyakit endokrin dan metabolisme dan karakteristik obesitas tipe “Y” orang barat berbeda, tipe obesitas orang Tionghoa umumnya adalah obesitas sentral, orang kulit kuning menderita obesitas, akan menyebabkan berbagai penyakit fisik, bahkan lebih serius daripada orang kulit putih dan kulit hitam. Orang yang mengalami obesitas, beban jantung akan meningkat, penyerapan racun lebih banyak, perubahan endokrin, bersamaan dengan obesitas yang disebabkan oleh metabolisme, kelainan endokrin, seringkali dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Kelainan metabolisme glukosa dapat menyebabkan diabetes, dan beberapa penelitian menemukan bahwa 70-85% disebabkan oleh diet tinggi gula dan kalori. Setelah penderita diabetes menurunkan berat badan, kondisi mereka akan membaik. Metabolisme lemak yang tidak normal dapat menyebabkan hiperlipidemia, dan metabolisme asam nukleat yang tidak normal dapat menyebabkan hiperurisemia, dll. Wanita obesitas karena disfungsi ovarium dapat menyebabkan gangguan menstruasi yang serius yang dapat menyebabkan kemandulan. Tujuh, tentang tumor ganas Tumor ganas yang penyebabnya 35% disebabkan oleh kebiasaan pola makan yang buruk, majalah “The Lancet” menerbitkan sebuah artikel, sejauh ini dalam hal ini merupakan makalah penelitian epidemiologi terbesar. Penelitian ini dilakukan terhadap 5,24 juta orang di Inggris, yang indeks massa tubuhnya dicatat dan kejadian tumornya dilacak pada waktu yang sama. Sebanyak 167.000 orang mengembangkan tumor dalam penelitian ini; penilaian menunjukkan korelasi antara peningkatan indeks massa tubuh dan peningkatan insiden tumor. Sepuluh jenis kanker sangat terkait dengan obesitas, dan wanita lebih mungkin mengalami obesitas: kanker rahim, kandung empedu, ginjal, serviks, tiroid, leukemia, hati, usus besar, ovarium, dan payudara. Penelitian ini juga menegaskan bahwa obesitas lebih buruk bagi wanita. 14% kematian akibat kanker pada pria dan 20% kematian akibat kanker pada wanita disebabkan oleh obesitas. Delapan, pasien obesitas lainnya jika dioperasi, maka akan meningkatkan kesulitan operasi, infeksi mudah setelah operasi; orang gemuk akan meningkatkan risiko anestesi, operasi setelah luka mudah terbuka, kesempatan untuk menginfeksi pneumonia jatuh dan komplikasi lainnya lebih banyak daripada orang yang tidak gemuk; obesitas juga dapat menyebabkan artropati, kenaikan berat badan dapat membuat banyak persendian (seperti sendi tulang belakang, bahu, siku, pinggul, kaki) aus atau robek dan menimbulkan rasa sakit; orang gemuk dapat menyulitkan banyak orang. Obesitas dapat dipersulit oleh banyak hernia, yang paling umum adalah hernia hiatus, di mana bagian atas perut bergeser ke dalam rongga dada.