Banyak teman gemuk mencerminkan bahwa kontrol diet yang lebih disengaja selama penurunan berat badan, tetapi lebih cenderung “balas dendam makan”. Misalnya, mengendalikan diri untuk tidak makan malam, sering sebelum tidur menahan diri untuk makan camilan. Setelah makan makanan lengkap, dan jatuh ke dalam penyesalan yang tak terbatas. Jadi berat badan cenderung turun dan rebound, seperti yo-yo, terus rebound. Faktanya, rasa lapar di kepala yang sedang bekerja, yang berada di luar kendali kesadaran diri kita dan tidak dapat dipengaruhi. Ketika kita secara sadar mengganggu kebiasaan makan kita, hal ini mengganggu ritme tubuh, dan nafsu makan yang ditekan dipicu oleh keinginan kuat otak untuk menghasilkan perilaku balas dendam yang gila – makan berlebihan. Inilah yang kita sebut makan pembalasan. Singkatnya – diet untuk menurunkan berat badan bukanlah cara untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang! Pertama-tama, obesitas sebenarnya adalah penyakit. Dan diet untuk menurunkan berat badan, tidak hanya tidak dapat mengobati akar penyebab obesitas, tetapi juga tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Diet jangka panjang untuk menurunkan berat badan, mudah menyebabkan kekurangan nutrisi, sehingga metabolisme basal menjadi lebih rendah. Setelah metabolisme dasar berkurang, penurunan berat badan mudah pulih kembali atau bahkan menjadi lebih gemuk. Beberapa teman yang gemuk memiliki pertanyaan: “Arti sebenarnya dari penurunan berat badan bukan untuk menutup mulut dan membuka kaki Anda? Bagaimana Anda bisa mengatakan diet itu tidak benar?” Diet tidak dianjurkan, yang dianjurkan adalah mengontrol pola makan. Cara yang benar untuk menurunkan berat badan adalah dengan memiliki gizi seimbang dalam tiga kali makan dan berolahraga. Tetapi bagi pasien dengan obesitas berat, mengendalikan pola makan bukanlah tugas yang mudah. Dalam hal ini, operasi penurunan berat badan diperlukan untuk membantu pasien dengan obesitas berat melalui jalan yang sulit untuk menurunkan berat badan. Pembedahan bariatrik mencapai efek pengendalian asupan makanan melalui rekonstruksi saluran pencernaan. Selain itu, setelah mendapat umpan balik dari banyak pasien pasca-operasi, tidak sulit untuk berhenti mengonsumsi makanan tinggi gula dan tinggi lemak. Pasien pasca-operasi juga umumnya lebih suka melakukan gaya hidup yang lebih sehat.