Keringat adalah sekresi alami tubuh dari cairan tubuh, komponen utamanya adalah air, urea, natrium klorida, asam laktat dan asam lemak. Jika tubuh berkeringat secara berlebihan, hal ini akan menyebabkan hilangnya air dan elektrolit dalam jumlah besar, dan bahkan dapat menyebabkan timbulnya gejala dehidrasi. Oleh karena itu, adalah tidak sehat untuk meningkatkan keringat dalam jumlah besar melalui cara yang tidak tepat.