Jika pasien mengalami nyeri punggung bawah, biasanya dapat meredakannya dengan berbaring menyamping dengan bantal lembut di antara kedua kaki, atau berbaring telentang dengan bantal lembut di punggung bawah. Posisi berbaring menyamping pasien memiliki lebih sedikit tekanan pada tulang belakang, yang dapat membuat otot-otot menjadi rileks dan meredakan nyeri. Namun, perlu diperhatikan bahwa berbaring menyamping dapat menyebabkan tekanan yang lebih serius pada sendi pinggul dan bahu, yang dapat diperbaiki dengan meletakkan bantal tipis di antara kedua kaki. Selain itu, Anda juga dapat mengambil posisi terlentang, perlu memperhatikan pinggul, sendi lutut harus sedikit ditekuk, di bantal lumbar bantal lembut, kondusif untuk pemulihan kelengkungan fisiologis lumbar, pada saat yang sama, mengendurkan otot-otot lumbar, menghilangkan rasa sakit. Saat berbaring perlu memperhatikan berbaring di tempat tidur yang keras, tempat tidur yang terlalu empuk akan membuat gejala nyeri pinggang semakin parah. Jika rasa sakitnya lebih serius dan tak tertahankan, Anda dapat menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid oral atau topikal di bawah bimbingan dokter untuk mengurangi rasa sakit. Jika rasa sakit berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama dan parah, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk meningkatkan pemeriksaan yang relevan dan mencari spesialis untuk mengambil rencana perawatan terbaik sesuai dengan penyebab penyakit. Selain itu, pasien perlu diinstruksikan untuk beristirahat, hindari duduk dan berdiri dalam waktu yang lama, hindari membungkuk secara berlebihan untuk memegang benda berat atau mengangkat benda berat, dan kompres panas lokal, dan dengan akupunktur, listrik kue, bekam, pijat, dan fisioterapi lainnya, gejalanya dapat berangsur-angsur berkurang.