Suplemen kalsium untuk wanita hamil harus dikonsumsi di bawah bimbingan dokter, biasanya sejak pertengahan kehamilan dan seterusnya, hingga asupan makanan cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Suplemen kalsium biasanya dianjurkan untuk dikonsumsi setelah usia kehamilan 20 minggu dan hingga usia kehamilan 27-28 minggu, ketika janin tumbuh dengan cepat dan suplemen kalsium perlu diintensifkan. Tidak ada persyaratan khusus untuk suplemen kalsium, jadi Anda dapat memilih obat dengan kode obat nasional dan menggunakannya sesuai petunjuk, usahakan yang mengandung vitamin D, vitamin K, dll. Berhati-hatilah untuk tidak memilih suplemen kalsium dari kategori perawatan kesehatan, yang umumnya memiliki kandungan kalsium lebih rendah. Selain itu, wanita hamil dapat mengonsumsi kalsium dari makanan sehari-hari. Susu dan produk susu merupakan sumber kalsium yang baik, yang kaya akan kalsium dan memiliki tingkat penyerapan yang tinggi, serta kacang-kacangan dan produk kedelai, makanan laut, daging, dan telur. Jika kalsium tidak diberikan secara memadai, janin rentan terhadap rakhitis kongenital atau kejang-kejang akibat kekurangan kalsium, dan kekurangan kalsium selama kehamilan dapat memicu betis berkedut pada ibu hamil. Namun, kalsium tidak boleh ditambahkan secara membabi buta dan harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Jangan minum minuman berkafein, tetapi gunakan jus buah atau air putih sebagai gantinya.