Pasta gigi, sikat gigi, tusuk gigi, obat kumur, kehidupan sehari-hari kita setiap hari untuk menghubungi perlengkapan mulut, pasta gigi dan sikat gigi, semakin sederhana semakin baik, pasta gigi dan sikat gigi selalu menyumbang beberapa baris rak di supermarket, berbagai varietas, kemanjuran penuh, sangat menarik, dan perbedaan harga juga sangat besar. Dr Li Ming memperkenalkan, menyikat gigi sebenarnya bukan menyikat gigi, tetapi menyikat bakteri plak. Oleh karena itu, metode menyikat gigi adalah yang pertama, peralatan menyikat gigi adalah yang kedua, pasta gigi di tempat ketiga. Sekarang banyak sikat gigi untuk mengejar penjualan dan meningkatkan harga, meningkatkan banyak fungsi yang ditumpangkan, seperti sikat gigi meningkatkan sikat lidah, lidah yang paling banyak disikat adalah akar lidah, perlunya sikat lidah khusus, sikat lidah sikat dasar ke akar lidah. Terburu-buru membeli sikat gigi, menghabiskan uang dan fungsi tidak bisa tercapai. Untuk pasta gigi, bahan utamanya sebagian besar sama: bahan abrasif, bahan pembusa, wewangian, dan sedikit obat. Ada 300 hingga 500 jenis bakteri plak, obat-obatan sulit untuk membunuhnya, cara yang paling sederhana adalah dengan menyikat bakteri plak. Oleh karena itu fungsi dasar sikat gigi adalah untuk menyikat bakteri plak dan bukan untuk mengobati penyakit gigi. Semakin sederhana pasta gigi dan sikat gigi, semakin baik dan semakin terjangkau harganya. Sikat gigi sebaiknya memilih bulu sikat yang halus daripada yang lembut bulu sikat yang sangat lembut, lembut, dan halus… Saat membeli sikat gigi, banyak orang yang terbiasa melihat penandaan bulu sikat di bagian luar kemasan untuk mengetahui kekuatan dan kekerasannya. Beberapa orang akan sengaja memilih bulu sikat yang lembut karena mereka secara keliru percaya bahwa bulu sikat yang lembut tidak akan melukai gigi mereka. Kelembutan bulu sikat berbanding lurus dengan efisiensi pembersihan, semakin lembut sikat, semakin tidak bersih. Orang sehat sebaiknya memilih sikat gigi dengan bulu halus, karena bulu halus dapat dibersihkan hingga ke bagian dalam gigi, dan kekerasannya juga cocok. Orang dengan resesi gusi yang didiagnosis dokter harus memilih sikat gigi berbulu lembut. Menyikat gigi di malam hari lebih penting daripada menyikat gigi di pagi hari Menyikat gigi sekali di pagi hari dan sekali di malam hari lebih penting. Bakteri plak bersifat anaerobik, yang berarti mereka tumbuh dalam kondisi anaerobik. Ketika Anda tidur di malam hari, mulut Anda tertutup dan produksi air liur dalam mulut berkurang, menciptakan lingkungan bebas oksigen yang cocok bagi bakteri anaerob untuk tumbuh. Faktanya, siklus reproduksi bakteri plak juga terjadi pada malam hari. Setelah hal ini dipahami, Anda akan tahu bahwa menyikat gigi di malam hari sebenarnya lebih penting daripada menyikat gigi di pagi hari, dan menyikat gigi di malam hari dapat menghilangkan bakteri plak yang memiliki kemampuan untuk berkembang biak. Berkumur setelah makan, air putih adalah yang terbaik Berkumur setelah makan adalah kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan mulut. Air terbaik untuk berkumur adalah air putih, dan air putih bekerja paling baik setelah makan. Sekarang obat kumur pasar sangat populer, dan ada banyak jenis obat kumur, di toko obat dan supermarket untuk membeli juga sangat nyaman, tetapi kebutuhan obat kumur hanya empat jenis orang: menyikat gigi tidak pada tempatnya dalam menyikat gigi segera setelah penggunaan obat kumur; hanya melakukan operasi mulut; pasien khusus dan orang yang menderita halitosis. Tusuk gigi yang dapat dibeli di pasaran saat ini berbentuk silinder dengan bagian bawah yang tebal dan bagian atas yang runcing, tusuk gigi standar gigi memiliki penampang segitiga, dan bentuk ini bertepatan dengan celah segitiga terbalik di antara akar gigi, yang secara efektif menghilangkan bakteri plak di antara gigi dan gusi. Tidak boleh menyikat gigi setelah makan gula tapi berkumur Sukrosa dapat merusak gigi sudah diketahui oleh banyak orang, sehingga mereka makan makanan manis secara sadar untuk menyikat gigi. Ini adalah kesalahan besar. Streptococcus pyogenes dalam rongga mulut dalam penguraian sukrosa akan menghasilkan gigi asam korosif, dan air liur dalam kalsium dapat terkorosi oleh perbaikan gigi asam ini, makan permen setelah menyikat gigi akan membuat kemampuan perbaikan otomatis ini hilang. Oleh karena itu, setelah makan permen tidak dapat menyikat, tetapi untuk membilas, bilas dapat mencairkan asam ini, dan tidak akan merusak fungsi perbaikan diri oral: 1, bakteri gigi menyikat gigi paling takut pada gigi penyakit utama – karies dan periodontitis disebabkan oleh bakteri plak, tujuan menyikat gigi adalah untuk menghilangkan bakteri plak. Dibandingkan dengan sikat naik turun dan metode lainnya, menyikat gigi secara berputar lebih efektif dalam menghilangkan bakteri plak. 2, sikat gigi genggaman kosong berputar dengan pergelangan tangan. Menyikat gigi tidak boleh berupa gerakan jari dan lengan, tetapi rotasi pergelangan tangan dan kepala. 3 . Sikat bulu sikat pada gusi Putar bulu sikat. Sikat gigi dekat dengan bagian atas gusi, paksakan rotasi sikat gigi yang moderat, jangan terlalu cepat, untuk mendapatkan ritme, dengan mengandalkan pantulan bulu sikat untuk menghilangkan bakteri plak. Miringkan dan tarik sikat gigi pada sisi dalam gigi seri. Sisi dalam gigi seri karena kelengkungannya, sikat gigi akan dipasang ke atas (gigi bawah) ke bawah (gigi bawah) tekan dan tarik dengan lembut, untuk benar-benar menyikat. Fossa menyimpan banyak bakteri dengan ujung sikat gigi yang miring ke dalam. Fossa adalah celah pada lempeng gigi, untuk menggunakan ujung sikat gigi yang miring dengan tarikan kecil yang cepat, pendekatan pada permukaan gigi memiliki rasa gesekan, dan bahkan suara menyikat. Setiap tindakan diulang lebih dari 5 kali, setiap sikat membutuhkan waktu 3 menit.