Kebiasaan buang air besar secara teratur. Orang sehat biasanya tidak memiliki feses di dalam rektum, dengan bangun pagi yang disebabkan oleh refleks tegak, sarapan pagi yang disebabkan oleh lambung, refleks usus besar, usus besar dapat menghasilkan “gerakan peristaltik kelompok” yang kuat, feses akan didorong ke dalam rektum, feses rektum yang terakumulasi hingga jumlah tertentu, akan diproduksi. Jadi yang terbaik adalah mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur setiap pagi, yang memiliki peran yang sangat penting dalam pencegahan wasir. Beberapa orang beranggapan bahwa minum secangkir air dingin di pagi hari dapat merangsang pergerakan saluran cerna, mencegah sembelit. Selain itu, bangun di pagi hari untuk berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik, seperti berlari, senam, bermain tai chi, dll dapat mencegah sembelit. Jangan menahan ketika ada keinginan untuk pergi ke toilet, karena menahan buang air besar dalam waktu yang lama dapat menyebabkan kebiasaan sembelit. Jongkok terlalu lama saat buang air besar, atau membaca koran, atau mengejan secara berlebihan, ini adalah kebiasaan buang air besar yang buruk, harus diperbaiki. Perhatikan perawatan kesehatan kehamilan: wanita setelah kehamilan dapat menyebabkan peningkatan tekanan perut, terutama pada akhir kehamilan, vena cava inferior oleh tekanan rahim yang tumbuh, secara langsung mempengaruhi aliran balik vena ambeien, mudah untuk menginduksi wasir, situasi seperti itu pada posisi janin sangat jelas. Oleh karena itu, selama kehamilan, Anda harus pergi ke rumah sakit secara teratur untuk diperiksa, dan ketika Anda menemukan malposisi janin, Anda harus memperbaikinya tepat waktu, yang tidak hanya bermanfaat untuk perawatan kesehatan selama kehamilan, tetapi juga untuk pencegahan wasir dan penyakit dubur lainnya, yang juga bermanfaat sampai batas tertentu. Selain itu, aktivitas umum wanita hamil relatif berkurang, mengakibatkan fungsi pencernaan melemah, tinja tetap berada di rongga usus, air dalam tinja diserap kembali, sehingga tinja menjadi kering, menyebabkan wasir. Oleh karena itu, selama kehamilan sebaiknya perbanyaklah beraktivitas. Hindari berdiri dalam waktu lama, duduk dalam waktu lama, dan perhatikan untuk menjaga buang air besar, setiap kali setelah buang air besar dengan pengasapan air hangat pada anus setempat, perbaiki sirkulasi darah lokal di anus, untuk pencegahan wasir sangat bermanfaat. Hidup teratur, buang air besar secara teratur setiap hari, untuk menjaga kelancaran tinja; sering mencuci anus, dan menjaga agar tetap kering, diet ringan, hindari makanan yang merangsang pedas, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, seperti semangka, pisang, tomat, dll. Memiliki efek pencahar.