Miopi adalah hasil dari ketidakseimbangan antara kekuatan refraksi mata dan panjang sumbu mata. Pada masa bayi, sumbu mata pendek dan sedikit rabun dekat. Seiring dengan pertumbuhan anak yang lebih tinggi dan pertumbuhan mata, sumbu mata memanjang dan penglihatan anak berkembang dari rabun dekat menjadi ortophoria. Selama periode 0 hingga 3 tahun, 3 hingga 6 tahun dan masa remaja, penggunaan mata yang berlebihan pada jarak dekat dan postur tubuh yang salah dapat menyebabkan pemanjangan awal sumbu mata dan perubahan dari ortopopia ke miopia. Miopi. Pengawasan dan bimbingan orang tua adalah kunci untuk mencegah miopi dan memperlambat perkembangan miopi pada orang muda. Orang tua harus mengawasi anak-anak mereka untuk memperhatikan kebersihan mata. Pertama, orang tua harus secara sadar menciptakan kondisi pencahayaan yang baik untuk anak-anak mereka. Ketika membaca dan menulis, mata harus dijaga sekitar 1 kaki dari meja dan cahaya harus datang dari kiri atau kiri depan sehingga bayangan tidak menghalangi cahaya. Setelah menggunakan mata Anda selama lebih dari 40 menit untuk bersantai, Anda bisa mengalihkan pandangan mata Anda untuk melihat benda-benda terjauh yang ada dalam pandangan Anda, atau Anda bisa memejamkan mata untuk beristirahat, melakukan senam mata, berkemas-kemas dan mengobrol dengan orang tua Anda, dll. Membaca dan menulis harus dilakukan dalam posisi tegak, bukan di tempat tidur atau di dalam mobil yang bergerak. Jangan gunakan mata Anda di tempat yang cahayanya terlalu terang atau terlalu lemah. Apabila menonton televisi dan komputer, berhati-hatilah untuk memiliki jarak pandang yang benar, yaitu 5 kali panjang diagonal monitor. Berpartisipasi dalam lebih banyak kegiatan di luar ruangan, terutama latihan fisik, seperti bermain tenis meja, bulu tangkis, dll. Ketika Anda menjaga mata Anda tetap tertuju pada bola yang masuk yang diantar-jemput ke dan dari, dan tiba-tiba jauh, mata Anda terus bergerak, sirkulasi darah ditingkatkan, dan fungsi mata Anda ditingkatkan, yang dapat menghilangkan atau mengurangi kelelahan mata dan secara efektif mencegah miopia. Penting untuk memiliki pola makan yang seimbang dan mengurangi makan makanan manis. Latihan mata juga perlu dilakukan dengan hati-hati. Meskipun latihan mata tidak dapat menyembuhkan miopi, namun latihan mata dapat secara efektif meredakan kelelahan mata. Orang tua harus selalu menjelaskan kepada anak-anak mereka tentang bahaya miopi dan memberi tahu mereka cara mencegahnya, sehingga mereka dapat mengembangkan kebiasaan mata yang baik dengan sendirinya. Periksa penglihatan mereka secara teratur dan lakukan tindakan korektif jika mereka ternyata rabun jauh.