Untuk memahami dengan benar delapan kata “biarkan alam berjalan dengan sendirinya”, pertama-tama kita harus memahami apa itu “alam”, yaitu Anda harus tahu apa itu “hukum alam”. Misalnya, siklus siang dan malam, cuaca ada yang cerah dan ada yang hujan, ini adalah hukum alam, yang tidak dapat dikendalikan oleh manusia, kita harus mengikuti dan menerima hukum-hukum ini untuk menjalani kehidupan yang bahagia. Jika seseorang mengeluh sepanjang hari tentang mengapa ada malam, atau berpikir bahwa seharusnya tidak ada hujan, maka dia akan melawan “hukum alam”, dan hasilnya pasti akan meminta penderitaan. Dan kita sendiri juga adanya hukum alam tertentu, seperti emosi, tidak dapat kita kendalikan, itu sendiri memiliki seperangkat prosedur dari terjadinya hingga mereda. Jika Anda menerimanya dan mengikutinya, ia akan segera menyelesaikan prosedurnya sendiri dan berakhir, dan sebaliknya. Misalnya, jika Anda akan mengikuti ujian penting, dan Anda merasa cemas dan gugup, ini adalah reaksi psikologis yang sangat normal, jika Anda tidak peduli dengan emosi Anda, itu akan segera hilang atau diubah menjadi motivasi bagi Anda untuk belajar dengan giat, tetapi jika Anda berpikir Anda tidak boleh tegang atau cemas, maka Anda akan melawan “hukum alam” emosi, dan kecemasan serta kegugupan akan menjadi semakin serius. Contoh lainnya adalah penderita fobia sosial yang merupakan seorang introvert dan merasa gugup dan tidak nyaman ketika berbicara dengan orang asing. Dia merasa bahwa dia tidak seharusnya begitu, dan dia harus dengan sengaja menunjukkan bahwa dia tidak gugup di depan orang asing. Akibatnya, dia menjadi semakin gugup, sedemikian rupa sehingga dia sekarang gugup bahkan ketika dia melihat orang yang dia kenal. Alasan mengapa ia mengembangkan gejala ini adalah karena ia telah melawan “tatanan alaminya” sendiri. Kepribadiannya tertutup, dan orang introvert ditandai dengan rasa malu dan pemalu, jadi dia pasti akan merasa gugup dan tidak nyaman ketika berbicara dengan orang asing. Tetapi dia sendiri tidak menerima “hukum alam” nya sendiri, dan “hukum alam” melawan hasil yang tak terelakkan. Ada juga fenomena alami pada manusia bahwa pikiran yang aneh, menakutkan, kotor, dan membosankan pasti akan muncul, yang akan kita sebut sebagai gangguan untuk saat ini, dan gangguan, seperti emosi, memiliki serangkaian prosesnya sendiri dari kemunculan hingga menghilang. Jika Anda menerima bahwa hal itu ada dan tahu bahwa itu adalah “gangguan” yang tidak berarti dan mengabaikannya, maka hal itu tidak akan mempengaruhi Anda dan akan segera hilang. Di sisi lain, jika Anda memperhatikannya, mencoba mengendalikannya, mengusirnya, mendebatnya, dan sebagainya, maka Anda akan terikat olehnya. Sebagai contoh, seorang siswa yang merupakan siswa yang baik dan berkarakter baik, selama pelajaran berlangsung, sebuah pikiran yang menyimpang tiba-tiba muncul di benaknya – saya akan membunuh guru. Pikiran ini sangat menakutkannya sehingga dia merasa bahwa dia seharusnya tidak memiliki pikiran seperti itu, dia merasa sangat buruk sehingga dia terus menyalahkan dirinya sendiri dan bertanya-tanya mengapa dia memiliki pikiran seperti itu, sehingga membentuk paksaan terhadap pikiran ini. Alasan mengapa siswa ini memiliki pemikiran ini sebenarnya sangat sederhana, yaitu karena guru ini biasanya sangat ketat dalam pembelajaran, sehingga menimbulkan banyak tekanan psikologis pada siswa tersebut. Munculnya pikiran ini sebenarnya adalah pikiran bawah sadar siswa yang melampiaskan tekanan tersebut. Tidaklah realistis bagi siswa untuk memahami proses bawah sadarnya, tetapi jika siswa memahami sebelumnya bahwa gangguan pasti akan terjadi, maka dia mungkin tidak terlalu peduli dengan gangguan tersebut, sehingga terhindar dari pembentukan pikiran obsesif-kompulsif. Di atas adalah arti kata “alami” dalam frasa “biarkan alam berjalan dengan sendirinya”. Jadi, bagaimana cara yang tepat untuk “membiarkan alam berjalan dengan sendirinya”? Sebenarnya, ini sangat sederhana, yaitu, dalam pemahaman premis “alami”, jangan pedulikan “hukum alam” emosi atau gangguan tersebut. Mari kita ambil sebuah analogi, misalnya, kita bandingkan danau yang tenang dengan pikiran kita, dan riak yang disebabkan oleh lemparan batu ke dalam danau dengan emosi atau gangguan kita. Jadi, apa yang sebaiknya kita lakukan untuk menghentikan riak tersebut agar tidak terus berlanjut? Haruskah kita terus melempar batu ke dalam danau atau haruskah kita menghentikan riak dengan tidak mengganggu mereka sama sekali? Jawabannya, tentu saja, adalah berhenti melempar batu dan tidak memusingkannya sama sekali. Tidak peduli sama sekali adalah “membiarkan alam berjalan dengan sendirinya”. Tentu saja, agar “membiarkan alam berjalan dengan sendirinya” dapat memberikan dampak pada masalah Anda, hal ini harus dikombinasikan dengan “melakukan apa yang perlu dilakukan”. Dengan kata lain, saat Anda “membiarkan alam berjalan dengan sendirinya”, Anda harus memusatkan perhatian Anda pada realitas objektif, melakukan pekerjaan, belajar, mengobrol. Lakukan apa yang perlu Anda lakukan. Tentu saja mungkin pada awalnya, konsep-konsep yang membingungkan itu, gangguan-gangguan itu masih membuat Anda merasa sengsara, tetapi selama Anda percaya bahwa mereka cepat atau lambat secara alami akan menghilang, dan bekerja keras untuk melakukan apa yang harus Anda lakukan dalam kehidupan nyata. Kemudian, pikiran dan emosi yang mengganggu itu akan hilang tanpa Anda sadari saat Anda melakukan pekerjaan serius Anda. Mengapa memaksakan diri