Pada musim gugur, suhu berangsur-angsur berubah menjadi lebih dingin dan musim dengan konsentrasi serbuk sari tertinggi juga merupakan waktu ketika rinitis alergi dan asma berada pada puncaknya. 1. Mengurangi rangsangan udara dingin Perbedaan suhu antara siang dan malam di musim gugur sangat besar, orang tua harus memperhatikan perubahan cuaca, menambah dan mengurangi pakaian tepat waktu dan memperhatikan agar tetap hangat. Tutup jendela sebelum tidur dan latih anak-anak untuk mencuci muka dengan air dingin setiap pagi untuk meningkatkan kemampuan adaptasi mukosa hidung terhadap udara dingin. Menjauhi alergen. Menjauhi alergen adalah tindakan yang paling mendasar untuk mencegah rinitis alergi dan asma. Lebih memperhatikan detail kehidupan Anda, menjaga kamar Anda tetap bersih dan higienis, menjemur seprai Anda secara teratur, mengontrol pertumbuhan tungau debu, jamur dan jamur, menghilangkan kecoa, tidak memelihara burung, unggas dan hewan peliharaan, meningkatkan sirkulasi udara dalam ruangan, mencegah infeksi saluran pernafasan, menghindari atau mengurangi menghirup gas-gas yang mengiritasi, menjaga pikiran Anda tetap rileks dan stabil secara emosional, dan Perkuat latihan. Terapi diet: “Kekeringan” adalah qi utama musim gugur, yang dengan mudah menyakiti cairan tubuh. Untuk anak-anak dengan tipe tubuh yang berbeda, resep yang berbeda harus digunakan: 1. Anak-anak dengan defisiensi Yin terutama rentan terhadap mulut kering, tenggorokan kering, mata astringen, kulit kasar, tinja kering dan lumut yang terkelupas; perhatian harus diberikan untuk menutrisi Yin dan melembabkan paru-paru. Jamur perak, kacang pinus dan bubur pir salju: 50 gram jamur perak, 50 gram kacang pinus, 100 gram beras berbutir bulat, 1 buah pir salju. Kupas dan sikat buah pir salju dan potong menjadi potongan dadu kecil. Bersihkan kotoran dari jamur perak berbulu dan cuci untuk digunakan. Giling kacang pinus dan masak bubur bersama dengan nasi japonica. 2. Anak-anak dengan defisiensi qi paru-paru, terutama bermanifestasi sebagai mudah berkeringat, pilek berulang, bersin-bersin dan pilek; perhatian harus diberikan untuk mengkonsolidasikan qi paru-paru berdasarkan yin paru-paru yang bergizi. Astragalus dan biji teratai bubur beras japonica: 30 gram astragalus, 50 gram beras putih dan 30 gram biji teratai. Rebus sup dengan astragalus dan buang ampasnya, kemudian tambahkan beras dan biji teratai dan masak bubur seperti biasa, konsumsi saat perut kosong di pagi hari. 3. Anak-anak dengan defisiensi qi limpa, terutama bermanifestasi sebagai tinja yang encer, kehilangan nafsu makan, wajah layu dan mudah lelah; harus diberi nutrisi berdasarkan yin yang bergizi dan membasahi paru-paru untuk memperkuat limpa dan menguntungkan qi. Bubur ubi dan jujube: 150g ubi, 10 jujube, dan 200g nasi putih. Potong ubi menjadi potongan-potongan kecil, buang bagian tengah jujube dan masukkan ke dalam panci, masak dengan nasi.