Saya sering memiliki teman berusia 40-an yang datang kepada saya dengan keluhan mata sakit, sakit kepala dan kehilangan penglihatan, yang lebih buruk ketika mereka menghabiskan banyak waktu melihat komputer, sampai-sampai hal itu mempengaruhi pekerjaan mereka. Setelah pemeriksaan mata yang rinci, tidak ditemukan kelainan mata dan dia diberitahu bahwa matanya presbiopi dan resepnya perlu disesuaikan. Jawabannya adalah: ya. Banyak orang percaya bahwa orang dengan miopi tidak menderita presbiopi, yang merupakan kesalahpahaman besar. Presbiopia adalah fenomena fisiologis, seperti halnya uban, yang dialami setiap orang setelah usia paruh baya dan tidak ada yang bisa menghindarinya, ini memberitahu Anda bahwa mata Anda menua. Seiring bertambahnya usia penderita miopi, serangkaian fenomena degeneratif penuaan juga akan terjadi pada mata dan presbiopi pasti akan terjadi. Rabun jauh adalah hasil dari melihat dengan jelas dari dekat dan tidak begitu jelas dari kejauhan, sedangkan presbiopia memanifestasikan dirinya sebagai kurangnya kejelasan saat melihat dari dekat, sehingga orang yang rabun jauh akan mengalami perubahan dalam melihat jauh dan dekat saat mereka mencapai usia paruh baya. Jadi, apakah ada hubungan antara keduanya, presbiopi dan miopi? Dalam hal definisi miopi dan presbiopi, miopi adalah fenomena fisiologis orang paruh baya dan lebih tua di atas usia empat puluh tahun yang melihat dengan jelas dari dekat tetapi tidak jelas dari kejauhan dan perlu memakai kacamata rabun jauh; presbiopi adalah fenomena fisiologis orang paruh baya dan lebih tua di atas usia empat puluh tahun yang melihat semakin tidak jelas dari dekat dan melihat sejauh yang mereka lihat saat mereka masih muda. Orang tua yang tidak rabun jauh tidak memerlukan kacamata untuk melihat jauh dan memerlukan kacamata presbiopi untuk melihat dekat. Kacamata rabun jauh adalah lensa “-” dan kacamata presbiopik adalah lensa “+”. Ketika seseorang rabun jauh, kacamata dapat membatalkan besarnya penglihatan mereka, tetapi ketika mereka jauh, mereka masih rabun jauh. Presbiopi disebabkan oleh melemahnya lensa akibat usia. Setelah itu, presbiopia umumnya tidak bertambah. Inilah sebabnya mengapa orang dengan miopia harus mengacu pada miopia mereka ketika mereka dipasangi kacamata mewah. Misalnya, seseorang yang berusia di atas 60 tahun dengan miopia -500 derajat akan memiliki presbiopia sekitar +300 derajat, dengan offset positif dan negatif 300 derajat ketika melihat lebih dekat, dan juga akan membutuhkan kacamata miopia -200 derajat ketika melihat lebih dekat. Dalam kehidupan, kita sering melihat beberapa orang lanjut usia rabun jauh yang melepas kacamata rabun jauh mereka saat membaca dan terkadang harus memindahkan buku mereka lebih dekat atau lebih jauh dengan tepat, karena mereka memiliki derajat presbiopia yang berbeda di atas derajat rabun jauh yang berbeda, dan derajat sisa berbeda setelah beberapa derajat membatalkan satu sama lain saat melihat lebih dekat. Saat ini, ada beberapa kacamata khusus untuk orang-orang yang presbiopi dan rabun, seperti kacamata bifokal dan kacamata multifokal. Namun, kacamata ini tidak tetap sama selama dipasang. Seiring dengan bertambahnya usia dan berkembangnya katarak, derajat miopi dan presbiopi akan berubah, dan mungkin perlu mengganti kacamata dalam 2-3 tahun. Selain itu, orang yang rabun jauh menghadapi masalah presbiopia setelah operasi katarak. Setelah operasi katarak, lensa alami Anda diganti dengan lensa buatan. Kemampuan penyesuaian lensa hilang dan Anda tidak dapat melihat jauh dan dekat sebebas lensa kamera. Dokter Anda akan membantu Anda mengatasi masalah ini tergantung pada usia, pekerjaan, dan kebiasaan mata Anda, baik dengan memilih gaya IOL yang berbeda atau dengan mengenakan gaya kacamata yang berbeda setelah operasi untuk membuat hidup Anda nyaman dan nyaman. Presbiopi terkait dengan tingkat penggunaan mata. Presbiopi dapat terjadi lebih awal ketika mata terlalu banyak bekerja. Tidak ada yang ingin memakai kacamata presbiopia ketika mereka baru berusia di atas 40 tahun dan secara resmi masih muda dan aktif, jadi Anda perlu lebih memperhatikan mata Anda dan tidak membiarkannya lelah. Pertama, pastikan bahwa Anda cukup tidur, setidaknya enam jam sehari, dan tidur sebelum jam 11 malam setiap malam untuk memastikan istirahat yang cukup. Kedua, kurangi jumlah waktu yang dihabiskan untuk melihat komputer dan ponsel, dan berikan mata Anda istirahat di antara sesi kerja yang dekat, biasanya 10 menit. Anda dapat mengalihkan pandangan dari layar komputer atau buku, melihat ke kejauhan, melakukan senam kantor dan senam mata, serta menggerakkan tulang belakang lumbal dan vertebra servikal Anda, yang sangat bermanfaat untuk perlindungan mata. Selain itu, diet harus mencakup lebih banyak sayuran dan buah-buahan, serta berbagai vitamin dan mineral, yang akan membantu mempertahankan tubuh yang sehat dan awet muda, serta memperlambat proses penuaan.