Pasien dengan hidung tersumbat dan berair sering mengeluh bahwa mereka mengalami “pilek setiap hari”. Sebenarnya, belum tentu pilek, tetapi rinitis alergi yang sedang bekerja. Rinitis alergi umumnya diklasifikasikan sebagai perenial atau persisten dan musiman atau intermiten. Sebenarnya, tidak ada obat untuk rinitis alergi. Namun demikian, dengan pengelolaan yang tepat, hal ini bisa dikendalikan. Pengobatan rinitis alergi terdiri dari menghindari kontak dengan alergen, pengobatan dan imunoterapi. Apa saja alergen utama? Meskipun patogenesis yang tepat dari rinitis alergi tidak diketahui, satu hal yang pasti: jika tubuh tidak menghirup alergen, maka tidak akan berkembang. Oleh karena itu, menghindari atau mengurangi kontak dengan alergen sangat penting untuk mencegah rinitis alergi. Alergen yang paling penting di rumah adalah tungau debu, jamur, hewan peliharaan dan serangga. Tungau debu memakan bulu manusia dan oleh karena itu lebih banyak ditemukan pada tempat tidur dan pakaian dalam yang bersentuhan dekat dengan tubuh manusia, dan ini pada gilirannya merupakan alergen paling penting yang menyebabkan rinitis alergi abadi. Kedua hewan peliharaan domestik seperti kucing, anjing, burung dan hewan termostatik lainnya juga mengandung zat alergenik dalam bulu dan air liur mereka. Selain itu, jamur yang cenderung tumbuh di lingkungan tempat tinggal yang lembap, hangat, dan berventilasi buruk serta berbagai serangga, termasuk jangkrik, lalat, ngengat, dan terutama kotoran kecoa, merupakan alergen yang penting. Bagaimana saya bisa mengurangi alergen di rumah saya? Pertama, pembersihan ruangan secara menyeluruh adalah cara terbaik untuk mengurangi alergen. Misalnya, singkirkan buku dan koran dari kamar tidur tepat waktu; tunggu sampai pakaian mengering sebelum mengumpulkannya; perkuat ventilasi dalam ruangan dan gunakan peralatan pembuangan yang efektif; sering-seringlah membersihkan permukaan perabotan dan debu di belakang perabotan, televisi, sofa dan lemari es; untuk mengurangi partikel debu di udara rumah Anda, Anda juga dapat mencoba menggunakan filter partikel efisiensi tinggi atau peralatan penyaringan udara lainnya; untuk keluarga dengan rinitis alergi, sebaiknya tidak menggunakan karpet, dan jika Anda melakukannya, sebaiknya gunakan karpet yang bisa dicuci. Jika Anda melakukannya, Anda harus menggunakan karpet yang bisa dicuci. Kedua, kasur, gorden, penutup sofa, bantal dan tempat tidur, serta karpet adalah tempat yang baik bagi tungau debu untuk tumbuh dan dapat dicuci secara teratur dengan air panas (≥55 derajat Celsius) karena mereka dapat dibunuh pada suhu tertentu; tentu saja, tempat tidur anti alergen juga dapat digunakan. Jika Anda harus memiliki hewan peliharaan, cobalah untuk tidak memilih kucing tetapi anjing, cobalah untuk menghindari hewan peliharaan di kamar tidur, dan bersikeras memandikan hewan peliharaan Anda seminggu sekali untuk membantu mengurangi alergen yang dibawa oleh hewan peliharaan Anda; tentu saja pengelolaan dan penyimpanan makanan yang tepat dapat secara efektif mengekang perkembangbiakan kecoak; mengurangi pertumbuhan tanaman dalam ruangan juga merupakan cara yang efektif untuk mencegah perkembangbiakan jamur. Bagaimana saya bisa menghindari alergen luar ruangan? Alergen luar ruangan dapat ditemukan sepanjang tahun. Misalnya, pohon cemara balsam, poplar, birch dan ek di musim semi dan serbuk sari dari berbagai tanaman di musim gugur merupakan alergen yang penting. Kami sering menjumpai pasien yang secara teratur mengalami gejala rinitis alergi selama musim tertentu setiap tahun, dan yang gejalanya berkurang secara signifikan atau hilang setelah musim berlalu. Ini sering kali merupakan rinitis alergi musiman, dan alergen yang umum adalah serbuk sari. Ketika kandungan serbuk sari di udara tinggi (jam 5 pagi hingga 10 pagi adalah waktu puncak serbuk sari; pada hari-hari berangin, konsentrasi serbuk sari di udara juga tinggi), Anda harus tetap berada di dalam ruangan sebanyak mungkin dan menutup pintu dan jendela, mengurangi aktivitas di luar ruangan, atau menggunakan AC atau mengurangi jumlah bukaan jendela, cobalah untuk menggunakan filter udara dan metode lainnya; biasanya serbuk sari cenderung menumpuk di rambut dan pakaian orang, setelah keluar dan pulang ke rumah. Mandi setelah keluar rumah dapat menghilangkan alergen dari tubuh; mengeringkan cucian di pengering setelahnya dan menghindari menjemur di luar di bawah sinar matahari; pergi ke luar rumah dan memakai masker juga dapat membantu dalam mencegah penyakit. Selain itu, iritasi lingkungan seperti asap rokok, parfum, kosmetik, sabun, dan sampo dapat menyebabkan gejala hidung yang mirip dengan rinitis alergi dan juga dapat memperburuk gejala rinitis alergi, sehingga kontak dengan zat-zat ini harus dihindari sebisa mungkin. Sebenarnya, rinitis alergi adalah respon pertahanan tubuh terhadap alergen di lingkungan. Bersin dan pilek dapat menghilangkan alergen dari tubuh dan hidung tersumbat dapat mengurangi inhalasi alergen. Jika kontak dengan alergen dapat dihindari, rinitis alergi secara alami tidak akan kambuh. Oleh karena itu, menghindari kontak dengan alergen merupakan langkah pertama dan terpenting dalam pengobatan rinitis alergi. Dalam kasus yang lebih ringan, penyakit ini kadang-kadang dapat dikendalikan hanya dengan menghindari alergen, tetapi ketika pendekatan ini tidak berhasil, Anda harus secara aktif mencari perawatan spesialis di rumah sakit biasa dan mempertimbangkan untuk menggunakan obat-obatan dan imunoterapi.