Olahraga setiap hari tidak akan memulihkan prolaps rektum. Prolaps rektum adalah suatu kondisi di mana lapisan mukosa dinding rektum atau seluruh lapisan dinding rektum bergeser ke bawah, dan masih dapat kambuh setelah perawatan bedah. Oleh karena itu, olahraga setiap hari tidak dapat memulihkan prolaps rektum, tetapi dapat membantu memperbaiki prolaps rektum. Olahraga yang dapat membantu memperbaiki prolaps rektum antara lain adalah mengangkat anus, menjepit anus, dan lain-lain, yang dapat membuat cincin anorektal serta ketegangan otot di sekitar anus terlatih, tetapi olahraga harus secukupnya, jika olahraga berlebihan atau olahraga yang terlalu kuat, justru akan membuat tekanan rongga perut pasien menjadi terlalu besar, sehingga keadaan prolaps rektum pasien menjadi lebih serius. Selain berolahraga, memperkuat nutrisi, makan lebih banyak makanan kaya serat, mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur, memperbaiki sembelit dan diare, serta membersihkan dubur secara teratur, semuanya dapat membantu memperbaiki prolaps rektum.