Menurut data yang relevan, jumlah penderita miopi di Tiongkok telah mencapai 400 juta, peringkat pertama di dunia. Insiden miopi telah mencapai 1,5 kali rata-rata dunia, dan insiden miopi di kalangan remaja mencapai 50 hingga 60 persen. Jadi, apa alasan tingginya insiden miopi di kalangan remaja? Para pakar dari Rumah Sakit Mata Tianjin Medical University menjelaskan secara rinci penyebab miopi. Enam penyebab umum miopia 1, jarak mata terlalu dekat Menurut informasi yang relevan, miopia remaja hingga jarak mata jangka panjang disebabkan oleh jarak mata yang terlalu dekat untuk yang paling umum. Jarak antara buku dan mata adalah 7-10cm, tetapi jika Anda sering membaca dan menulis pada jarak ini, Anda akan mengalami ketegangan yang tidak normal pada mata Anda, yang dapat menyebabkan miopia refraktif (pengaturan), yang disebut pseudomiopia. Jika mata diatur secara berlebihan untuk waktu yang lama, otot-otot siliaris tidak dapat meregang secara fleksibel dan efek konvergensi diperkuat karena pengaturan yang berlebihan, sehingga otot-otot ekstraokular memberikan tekanan pada mata, tekanan intraokular meningkat, jaringan intraokular tersumbat, dan jaringan mata halus anak muda, tekanan pada dinding mata secara bertahap memanjang, sumbu depan dan belakang mata menjadi lebih panjang dari biasanya, membentuk miopia aksial, yang disebut miopia sejati. Jarak baca normal harus 30-35cm. 2, terlalu lama dengan mata Beberapa remaja membaca dan menulis untuk mengerjakan pekerjaan rumah, menonton TV selama 3-4 jam tanpa istirahat, atau bahkan untuk tidur dan beristirahat larut malam, yang tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga membebani mata, otot-otot di dalam dan di luar mata dalam keadaan tegang untuk waktu yang lama dan tidak beristirahat, seiring berjalannya waktu, ketika melihat ke kejauhan, otot-otot mata tidak bisa rileks dan keadaan kejang, sehingga melihat jarak terasa kabur dan terbentuk Miopi. Penglihatan sebagian siswa menurun secara signifikan setelah liburan musim panas karena alasan ini. Secara umum dianjurkan bahwa Anda harus beristirahat atau melihat ke kejauhan sejenak setelah 40-50 menit membaca dan menulis atau menonton TV secara terus-menerus. 3, pencahayaan terlalu kuat atau terlalu lemah Jika cahayanya terlalu kuat, seperti sinar matahari yang menyinari tulisan, akan menyebabkan pantulan yang kuat, merangsang mata, membuat mata tidak nyaman, sulit untuk melihat font, sebaliknya, cahayanya terlalu lemah, pencahayaan yang ditulis tidak cukup, mata tidak dapat dengan jelas melihat font, kepala akan maju, dekat dengan buku, dua kasus di atas bisa mudah kelelahan mata, regulasi mata berlebihan atau kejang dan pembentukan miopia. 4, di dalam mobil atau berjalan kaki saat membaca buku Remaja masa kini memanfaatkan waktu mereka sebaik-baiknya, membaca buku sambil berjalan kaki atau membaca buku di dalam kereta berjalan kaki, yang sangat buruk bagi mata. Karena kereta bergetar, tubuh gemetar, mata dan jarak buku tidak bisa diperbaiki, ditambah dengan kondisi pencahayaan yang buruk, meningkatkan beban pada mata, sering kali sehingga dapat menyebabkan miopia. 5, berbaring untuk membaca, banyak remaja suka berbaring di tempat tidur untuk membaca, yang merupakan kebiasaan buruk. Karena mata orang harus dijaga dalam keadaan horizontal membaca, sehingga pengaturan dan pengumpulan (konvergensi) untuk mencapai konsisten, mengurangi kelelahan mata. Jika berbaring untuk membaca, kedua mata tidak dalam keadaan horisontal, jarak mata dan buku tidak konsisten, kedua mata tidak konsisten dengan garis pandang ke atas dan ke bawah, iluminasi pada buku tidak seragam, akan membuat regulasi mata tegang dan mudah menggerakkan buku dekat dengan mata, yang dapat menambah beban pada mata 2-3 kali, hari demi hari untuk membentuk miopia. 6, kurang tidur, keesokan harinya, semangat tidak segar, pusing, otak tidak sepenuhnya beristirahat.