Orang dengan miopi tidak hanya harus mengembangkan kebiasaan mata yang baik, tetapi juga kebiasaan makan yang sehat. Alasannya adalah, ketika gula dimetabolisme di dalam tubuh, banyak vitamin B1 yang dikonsumsi, yang melindungi saraf optik dan mengurangi jumlah kalsium di dalam tubuh, sehingga mengurangi makan makanan manis dan mengisi kembali kalsium dapat secara efektif menghambat perkembangan miopia. Selain itu, kurangi makan makanan bertepung dan cobalah makan lebih banyak makanan kaya lutein seperti jeruk, jagung, dan wortel. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar. Konsumsi berbagai vitamin dan perbanyak konsumsi hati hewan, susu, telur, daging dan ikan, yang kaya akan vitamin A untuk melindungi mata dan mencegah kekeringan dan kelelahan. Bagi orang yang menderita miopi tinggi, yang terbaik adalah melakukan pemeriksaan rutin untuk mencegah kemungkinan komplikasi di bawah mata.