Dalam olahraga, sendi pergelangan kaki, sebagai sendi penahan beban, mengalami 1,25 hingga 5,5 kali berat tubuh. Pada orang yang kurang aktif, olahraga yang dilakukan secara tiba-tiba, diikuti dengan nyeri pergelangan kaki dan bengkak biasanya disebabkan oleh cedera pada sendi pergelangan kaki. Dalam hal ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah berhenti berolahraga, kurangi beban berat pada sendi pergelangan kaki dan gunakan rem yang sesuai. Jika rasa sakitnya tidak berkurang, Anda harus berkonsultasi dengan ahli bedah ortopedi atau spesialis kedokteran olahraga untuk pemeriksaan yang cermat dan, jika perlu, sinar-X, CT atau MRI sendi pergelangan kaki, untuk menghindari kemungkinan cedera akut yang tidak ditangani dengan benar dan menyebabkan osteoartritis traumatis, yang dapat menyebabkan nyeri pergelangan kaki yang persisten.