Sendi pergelangan kaki adalah sendi yang paling banyak menahan beban dalam tubuh dan memiliki struktur kompleks yang terdiri dari banyak tulang dan ligamen. Ada banyak penyebab nyeri dan rasa sakit yang berbeda. Jika jaringan lunak di sekitar sendi pergelangan kaki belum sembuh sepenuhnya setelah cedera akut, atau jika sendi tidak sejajar dengan baik setelah cedera, sendi dapat menjadi longgar atau terbatas dalam gerakan, yang dapat menyebabkan nyeri menahan beban. Secara umum, penyakit atau cedera apa pun yang melibatkan sendi pergelangan kaki dan jaringan lunak di sekitarnya dapat menyebabkan nyeri pergelangan kaki. Ketika nyeri pergelangan kaki terjadi, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengistirahatkan sendi pergelangan kaki, mengurangi menahan beban berat badan, menginjak rem yang sesuai dan mengganti alas kaki yang longgar untuk mengurangi tekanan pada sendi pergelangan kaki. Jika rasa sakitnya tidak berkurang untuk waktu yang lama, Anda harus berkonsultasi dengan ahli bedah ortopedi atau spesialis kedokteran olahraga.