Berat badan standar untuk pria 176cm harus 71kg, dihitung dengan menggunakan rumus (tinggi – 105) kg, yaitu 176-105 = 71kg, ini adalah algoritma sederhana. Berat badan standar juga dapat dihitung menurut metode penghitungan Organisasi Kesehatan Dunia dengan menggunakan (tinggi cm – 80) x 70%, yaitu (176 – 80) x 70% = 67,2kg. Selain itu, ±10% dari berat badan standar dianggap normal untuk pria dengan tinggi 176cm, selama kisaran berat badannya adalah 60,48 – 73,92kg. Di bawah atau di atas nilai ini, berat badan dianggap tidak normal. Jika seorang pria 176cm memiliki berat badan kurang dari 60,48kg, ia dianggap kurus dan perlu menyesuaikan pola makannya, cukup istirahat dan menghindari kebiasaan buruk seperti makan tidak teratur untuk meningkatkan berat badan. Jika seorang pria 176cm memiliki berat badan lebih dari 73,92kg, ia dianggap kelebihan berat badan dan harus berolahraga secukupnya dan mengurangi asupan makanan berkalori tinggi dan berlemak tinggi untuk menurunkan berat badan. Selain itu, jika berat badan yang tidak normal disebabkan oleh suatu penyakit, penyebab utamanya perlu diidentifikasi dan kemudian diobati dengan cara yang ditargetkan untuk mengurangi berat badan yang tidak normal. Namun demikian, bagi orang dengan massa otot yang tinggi, seperti atlet dan binaragawan, nilai yang diperoleh dari rumus di atas tidak akurat, karena orang dengan lebih banyak otot dan lebih sedikit lemak, akan memiliki berat badan yang lebih besar daripada rata-rata orang dengan tinggi badan yang sama. Hal ini juga tidak berlaku bagi anak-anak yang lebih muda atau orang tua dengan tubuh yang lemah, dan perlu dinilai berdasarkan kasus per kasus.