Bibi Jin, berusia 60 tahun, telah pensiun selama bertahun-tahun dan telah menjalani kehidupan yang kaya dan penuh warna setelah pensiun, sering melakukan perjalanan dan terutama menikmati pendakian. Baru-baru ini, ia mengalami nyeri pada kedua lututnya saat berjalan. Nyeri terasa jelas saat berjalan naik dan turun tangga, dan juga parah saat berjalan di jalan datar. Ketika dia menggerakkan sendi lututnya, dia bisa mendengar suara klik. Sejak nyeri sendi, rentang gerak Bibi Jin sangat berkurang dan dia harus berjalan dan beristirahat saat pergi ke toko kelontong, yang merupakan perjuangan yang berat. Hal ini membuatnya merasa sangat tertekan. Ketika dia pergi ke rumah sakit untuk menemui bagian nyeri, dokter menemukan bahwa dia memiliki titik-titik tekanan di sekitar sendi lututnya, pembengkakan pada sendi dan suara berderak ketika dia bergerak. Dokter menyarankan untuk melakukan rontgen pada sendi lututnya. Hasilnya adalah osteoartritis pada sendi lutut. Dokter memberi tahu Bibi Kim bahwa osteoartritis lutut adalah radang sendi degeneratif, penyakit sendi kronis yang berubah bentuk setelah usia paruh baya, sebagian besar melibatkan sendi yang menahan beban, yang secara klinis ditandai dengan rasa sakit, bengkak, kelainan bentuk, dan pergerakan sendi yang terbatas. Penyakit ini ditandai dengan nyeri, bengkak, kelainan bentuk dan pergerakan sendi yang terbatas, yang disebabkan oleh perubahan degeneratif pada tulang rawan sendi akibat gerakan yang berulang-ulang dalam jangka waktu yang lama. Perawatan terutama ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak, melindungi fungsi sendi, menunda perkembangan penyakit, memperbaiki kelainan bentuk dan memulihkan fungsi sendi. Berdasarkan kondisi Bibi Jin, dokter menyarankan untuk lebih banyak beristirahat, mengurangi aktivitas berjalan, tidak membawa beban berat, naik turun tangga sesedikit mungkin, menjaga persendian tetap hangat, dan tidak melakukan apa pun yang menyebabkan nyeri sendi. Dia diberi obat oral untuk melindungi tulang rawan sendi dan suntikan intra-artikular natrium vitrate untuk melumasi sendi. Setelah perawatan, nyeri sendi Bibi Kim membaik secara signifikan dan rasa sakit yang ia alami saat berjalan naik dan turun tangga menghilang dan Bibi Kim dapat keluar rumah lagi. Namun, untuk melindungi persendiannya, dia mengikuti saran dokter dan berhenti mendaki gunung. Dokter menyarankan: lansia yang mengalami nyeri sendi harus mencari saran medis tepat waktu dan tidak berolahraga dengan rasa sakit agar tidak memperparah kerusakan sendi; dalam kehidupan sehari-hari, hindari tindakan yang berbahaya bagi sendi, seperti mendaki gunung, olahraga naik tangga, hindari berlari, jongkok, dan melompat; untuk melindungi sendi, hindari menahan beban, hindari berjalan jauh dalam waktu lama, gunakan kruk dan alat bantu jalan untuk membantu dalam beraktivitas atau berjalan saat diperlukan; perhatikan agar sendi tetap hangat dan seterusnya.