1) Terapkan pola makan yang baik, masukkan diet rendah garam, rendah lemak dan jaga agar usus Anda tetap terbuka. Kendalikan berat badan Anda, kelebihan berat badan meningkatkan beban pada pembuluh darah Anda 2) Berhenti merokok dan alkohol, karena nikotin dan alkohol dapat menyebabkan kerusakan pada dinding pembuluh darah. 3) Latihan fisik secara teratur, seperti berenang, berjalan kaki dan bersepeda. Dianjurkan untuk mengenakan stoking kompresi medis untuk aktivitas selain berenang untuk membantu aliran balik vena. (4) Jika Anda harus berdiri lama di tempat kerja, Anda harus mengenakan stoking kompresi medis untuk melindungi anggota tubuh yang terkena. 5）Ketika berjalan untuk waktu yang lama, seperti berbelanja atau bepergian, dianjurkan untuk memakai stoking elastis medis untuk perlindungan; ketika duduk atau berdiri untuk waktu yang lama, dianjurkan untuk sering menggerakkan anggota tubuh bagian bawah. (6) Pasien dengan insufisiensi katup vena dalam yang parah disarankan untuk memakai stoking kompresi medis untuk waktu yang lama (pada siang hari).