Waktu terbaik untuk mengonsumsi suplemen kalsium untuk bayi baru lahir

Waktu terbaik untuk mengonsumsi suplemen kalsium bagi bayi baru lahir adalah sekitar 4 bulan setelah lahir dan paling baik dikonsumsi 30-60 menit setelah makan malam. Ini adalah waktu terbaik untuk mengonsumsi suplemen kalsium karena bayi baru lahir mulai tumbuh gigi pada usia 4 bulan dan memiliki kebutuhan kalsium yang tinggi karena tubuh mereka berkembang dengan cepat. Namun, beberapa bayi baru lahir mungkin mengalami mual, muntah, dan diare setelah mengonsumsi suplemen kalsium. Mengonsumsi suplemen kalsium setelah makan dapat mengurangi rangsangan pada saluran pencernaan, dan sekresi lebih banyak asam lambung setelah makan dapat memecah kalsium menjadi ion kalsium, yang bermanfaat untuk penyerapan kalsium. Selain itu, tubuh menyerap kalsium terutama pada malam hari. Oleh karena itu, mengonsumsi suplemen kalsium sekitar 1 jam setelah makan malam lebih kondusif untuk penyerapan. Selain itu, suplemen kalsium dapat dikombinasikan dengan vitamin D, yang memfasilitasi penyerapan dan penggunaan kalsium, dan Anda dapat membawa bayi Anda yang baru lahir ke luar ruangan untuk mendapatkan paparan sinar ultraviolet yang tepat untuk meningkatkan penyerapan kalsium.