Ada otak kedua? Itu benar! Otak kedua itu adalah usus kita, yang memiliki 100 miliar sel saraf dan bertanggung jawab atas aktivitas bawah sadar kita. Bahkan, usus memiliki pikirannya sendiri. Selain terhubung langsung ke otak melalui jaringan komunikasi yang luas, usus adalah satu-satunya “organ” di luar otak yang memiliki sistem saraf independen. Setiap hari, “pikiran” usus berbicara kepada otak tentang hal-hal yang paling kita kenal, seperti “rasa lapar”. Apakah usus mengendalikan kebahagiaan? Pentazokin, dopamin, dan berbagai hormon yang mengendalikan emosi manusia 95% disintesis di dalam usus. Sebagian besar emosi dipengaruhi oleh sistem saraf usus, dan bahkan otak manusia yang pertama adalah sistem saraf pusat, fungsi utamanya adalah untuk mengirimkan, menyimpan dan memproses informasi, menghasilkan berbagai aktivitas mental, mendominasi dan mengendalikan semua perilaku manusia. Setiap orang dalam keadaan istirahat usus kita masih bergerak, selain berpartisipasi dalam pencernaan dan penyerapan makanan, tetapi juga terlibat dalam pengaturan fungsi organ lain dalam tubuh, termasuk pengaruh emosi manusia. Usus adalah organ detoksifikasi terbesar di dalam tubuh Usus adalah organ detoksifikasi terbesar di dalam tubuh dan bertanggung jawab atas sebagian besar tugas detoksifikasi di dalam tubuh. Usus adalah penghalang kekebalan tubuh yang paling mudah dipertahankan! Seiring dengan detoksifikasi, usus juga menanggung beban untuk melawan epidemi. Organisme kita memiliki tiga penghalang utama terhadap epidemi: penghalang plasenta, penghalang darah-otak, dan penghalang usus. Fungsi usus: tugas yang berat Usus memainkan sejumlah peran penting dalam arena kesehatan manusia. Usus memecah makanan dan mengkonsumsinya melalui aksi sinergis asam lambung, enzim pencernaan dan empedu. Penyerapan zat-zat yang bermanfaatMenyerap molekul-molekul yang dibutuhkan tubuh, seperti asam amino, lemak, gula, vitamin, dan mineral, melalui lapisan penghalang setebal sel untuk mempertahankan penyerapan nutrisi yang tepat. Penghapusan Zat Berbahaya Selain menyerap nutrisi yang dibutuhkan tubuh, usus juga bertanggung jawab untuk mempertahankan, menghalangi, dan bahkan menetralkan racun, bakteri beracun, dan bahan kimia yang mengalir ke dalam saluran kehidupan? Memproduksi Bakteri dalam usus menghasilkan vitamin dan molekul pemelihara kesehatan, yang bersama-sama membentuk ekosistem usus tubuh. Fungsi perlindungan Sistem kekebalan tubuh dalam usus membentuk 60% dari total sistem kekebalan tubuh, yang dikenal sebagai “jaringan limfoid usus”. Lapisan sel yang menyerap nutrisi, seperti yang telah disebutkan sebelumnya, adalah tempat tumbuhnya jaringan limfoid usus. Tugasnya adalah melindungi tubuh dari penyakit. Oleh karena itu, jika jaringan limfoid yang terkait dengan usus selalu seimbang, tubuh akan sehat. Tetapi begitu keseimbangan ini rusak, semua jenis masalah akan terjadi untuk membuat usus Anda bergerak, makan lebih banyak nutrisi vegetarian Oriental, lebih banyak detoksifikasi usus, segera bersihkan saluran usus Anda! Mengajari Anda cara terbaik untuk makan 8 jenis makanan usus Fungsi usus tidak baik, “racun” akan tinggal di dalam tubuh terlalu lama dan diserap kembali, yang menyebabkan penuaan dini tubuh sering mengeluarkan alarm: penambahan berat badan, menumbuhkan perut kecil, kulit gelap kasar …… dan saat ini, makan lebih banyak! Makanan ini dapat membantu Anda melindungi detoksifikasi usus! Beras merah: “tukang ledeng” detoksifikasi usus Beras merah adalah beras yang dihasilkan setelah memproses sejenis beras. Orang Jepang menyebut beras merah sebagai Genmai. Setelah kulitnya dibuang, beberapa jaringan luar tetap ada, seperti korteks, lapisan tepung, dan kuman. Lapisan luar ini kaya akan nutrisi, termasuk vitamin, mineral dan serat makanan, itulah sebabnya beras merah selalu dianggap sebagai makanan sehat. Beras merah kaya akan vitamin B dan vitamin E, yang dapat melancarkan peredaran darah, memberikan aliran energi yang konstan ke usus, dan mendorong perkembangbiakan bakteri usus yang bermanfaat, mencegah sembelit dan kanker usus. Beras merah dan rumput laut bersama-sama dalam panci, tambahkan jumlah air yang tepat dan masak menjadi bubur, taburi garam dan merica. Kacang tanah: “katalisator” kesehatan usus Nilai gizi kacang tanah lebih tinggi daripada biji-bijian, sebanding dengan telur, susu, daging, dan makanan hewani lainnya. Ini mengandung banyak protein dan lemak, terutama kandungan asam lemak tak jenuh yang sangat tinggi kacang tanah bisa menjadi usus yang kuat, ini karena kacang tanah masuk ke meridian limpa, ada perut, membangunkan limpa, peran lembab usus yang licin. Asam fitat yang unik, sterol tanaman dan zat khusus lainnya dalam kacang tanah akan meningkatkan ketangguhan saluran usus. Makan 5D6 kacang tanah setiap hari akan memperkuat usus. Kacang tanah yang direbus dengan air, nutrisinya tidak akan hancur, tetapi juga mudah diserap. Jamur hitam: pembersihan usus “jarum jam” Jamur hitam adalah harta karun gunung yang terkenal, dapat dimakan, obat, pelengkap, orang-orang Cina di atas meja untuk waktu yang lama tidak bosan makan, ada reputasi “daging vegetarian”, dunia disebut “makanan Cina dalam warna hitam! Jamur Hitam Jamur hitam mengandung koloid tumbuhan, dapat teradsorpsi dalam waktu singkat di saluran usus dari sisa “racun”, dan akan dikeluarkan dari tubuh, untuk memainkan peran “mencuci” saluran usus. Kacang tanah dapat memperkuat saluran usus, hal ini karena kacang tanah masuk ke meridian limpa, ada perut untuk membangunkan limpa, melancarkan usus dan melembabkan peran kekeringan. Kacang tanah dalam asam fitat yang unik, sterol tanaman dan zat khusus lainnya, akan meningkatkan ketangguhan saluran usus. Makan kacang 5D6 setiap hari akan memperkuat usus. Kacang tanah yang direbus dengan air, nutrisinya tidak akan hancur, tetapi juga mudah diserap. Jamur hitam: pembersihan usus “jarum jam” Jamur hitam adalah harta karun gunung yang terkenal, dapat dimakan, obat, pelengkap, orang-orang Cina di atas meja untuk waktu yang lama tidak bosan makan, ada reputasi “daging vegetarian”, dunia disebut “makanan Cina dalam warna hitam! Jamur Hitam Jamur hitam yang terkandung dalam koloid tanaman, dapat teradsorpsi dalam waktu singkat di saluran usus “racun”, dan akan dikeluarkan dari tubuh, untuk memainkan peran “mencuci” saluran usus. Tahu konjak: “energi yuan” cahaya usus Konjak memiliki berbagai efek terapeutik, memiliki nilai makanan yang tinggi, dapat dimasak sendiri, juga dapat ditemani dengan hidangan lain untuk dimakan, rasanya menyegarkan dan lezat. Tahu konjak mengandung seikat serat hidrogel, dapat sangat meningkatkan gerak peristaltik usus, mengurangi tekanan usus. Selain itu, serat makanan dapat membentuk lapisan pelindung pada dinding usus, mempersingkat waktu tinggal makanan, dan membuang sisa-sisa makanan pada dinding usus. Tahu konjak yang diiris, direbus dalam air asin selama 2 menit dan kemudian dipancing, perlahan-lahan direbus dengan api kecil, di mana semua nutrisi akan dilepaskan, sup minum mudah diserap oleh tubuh. Darah babi: membantu detoksifikasi usus darah babi, kaya akan vitamin B2, vitamin C, protein, zat besi, fosfor, kalsium, niasin dan nutrisi lainnya. Protein plasma dalam darah babi dipecah oleh asam lambung dalam tubuh manusia, menghasilkan detoksifikasi, produk penguraian pembersihan usus, mampu menyerang tubuh manusia dengan debu, partikel logam berbahaya yang terjadi dalam reaksi kimia, racun mudah keluar dari tubuh. Paparan jangka panjang terhadap debu beracun dan berbahaya, terutama pengemudi kendaraan yang mengemudi setiap hari, harus makan lebih banyak darah babi. Selain itu, darah babi kaya akan zat besi, anemia dan pucat telah meningkatkan peran manusia, merupakan makanan yang ideal untuk detoksifikasi. Madu: pencahar, “solusi kecantikan” usus. Madu dapat membuat saluran usus “dan warna”, karena mengandung asam amino, vitamin, dapat meningkatkan sirkulasi jinak tubuh madu dalam magnesium, fosfor, kalsium dan nutrisi lainnya dapat mengatur sistem saraf, tetapi juga untuk saluran usus untuk menyediakan lingkungan yang baik untuk beristirahat. Minum sesendok madu dalam air untuk diminum dapat memberikan efek pencahar dan kecantikan. Yoghurt: melancarkan pencernaan usus Yoghurt adalah produk susu fermentasi semi-cair, karena kandungan asam laktat dengan rasa asam yang lembut, dapat membantu tubuh manusia mencerna dan menyerap nutrisi dalam susu dengan lebih baik. Ada banyak jenis produk yoghurt yang beredar di pasaran saat ini, termasuk yoghurt yang dikentalkan, diaduk, dan jenis jus dengan sari buah yang berbeda, yang memiliki rasa manis dan asam dan menyesuaikan dengan selera yang berbeda dari berbagai orang. Terlepas dari jenis yoghurtnya, ciri umumnya adalah mengandung bakteri asam laktat. Lactobacilli dapat menjaga keseimbangan ekologi flora usus, membentuk penghalang biologis untuk menghambat invasi bakteri berbahaya pada saluran usus. Lactobacilli juga memproduksi asam lemak rantai pendek dalam jumlah besar untuk meningkatkan gerak peristaltik usus, sehingga mencegah sembelit. Berbagai enzim yang terkandung dalam yoghurt juga dapat melancarkan pencernaan dan penyerapan. Minum secangkir yoghurt di antara waktu makan dapat menyeimbangkan flora usus dan meningkatkan pencernaan dan penguraian usus.