Varises adalah penyakit evolusioner yang terjadi ketika manusia berpindah dari merangkak ke berjalan tegak, yang disebabkan oleh refluks vena akibat insufisiensi katup vena di tungkai bawah, sehingga mengakibatkan vena melebar dan berliku-liku serta distrofi kulit tungkai bawah. Penelitian menunjukkan bahwa varises berkaitan erat dengan kebiasaan pekerjaan dan gaya hidup, dan lebih banyak terjadi pada orang yang harus berdiri atau duduk dalam jangka waktu yang lama, seperti guru, salesman, dan pekerja kantoran. Menurut survei, insiden varises di Tiongkok meningkat dari tahun ke tahun, dengan kecenderungan populasi yang lebih muda. Kita tidak bisa hidup dan bekerja tanpa dua kaki yang sehat, dan varises adalah bahaya besar. Karena kurangnya kesadaran umum akan perawatan kesehatan, varises sudah berada pada tahap menengah hingga akhir ketika mereka terlihat di rumah sakit. Pasien biasanya mengalami nyeri dan bengkak di kaki mereka setelah berdiri untuk jangka waktu yang lama, yang dapat mempengaruhi pekerjaan mereka, atau betis mereka tertutup oleh kelompok varises, atau mereka mengembangkan bisul di bagian dalam kaki mereka. Karena varises berkembang menjadi bisul pada pergelangan kaki pada tahap pertengahan hingga akhir – umumnya dikenal sebagai ‘kaki busuk’ – pengobatan tidak efektif dan kualitas hidup tidak meningkat secara signifikan, yang dapat secara serius mempengaruhi pekerjaan dan kehidupan diri Anda dan keluarga Anda, sehingga masalah mendasar dalam mengobati varises adalah pencegahan dan pengobatan dini. Dalam hal pencegahan, penting untuk memahami penyebab varises. Vena membawa darah dari organ perifer kembali ke jantung untuk menyelesaikan sirkulasi. Karena manusia adalah hewan yang berjalan tegak lurus, mereka memerlukan sejumlah tenaga untuk mengangkut darah dari tungkai bawah ke jantung, dan otot-otot tungkai bawah berperan memompa darah. Hal ini dapat menyebabkan kaki bengkak, nyeri dan ketidaknyamanan, sel darah merah yang stagnan dalam pembuluh darah, hiperpigmentasi, memar dan gangguan nutrisi lokal dan bahkan pembentukan ulkus. Kunci untuk mencegah varises adalah dimulai dengan penggunaan kaki secara normal. Orang yang harus berdiri dalam jangka waktu yang lama sebaiknya tidak mempertahankan posisi berdiri untuk waktu yang lama, tetapi harus menggerakkan kaki mereka atau mengubah posisi berdiri mereka setiap 15-20 menit. Hal ini karena menggerakkan tungkai bawah akan mendorong otot betis untuk berkontraksi, mempercepat aliran darah vena dan mengurangi jumlah waktu katup vena berada di bawah beban. Orang yang banyak duduk juga harus menggerakkan kaki mereka secara teratur. Karena vena femoralis paha dikompresi dalam posisi duduk, hal ini meningkatkan beban pada katup vena distal. Jika varises dipicu oleh pekerjaan atau kebiasaan buruk, tanda-tanda awalnya adalah betis yang bengkak, lebih ringan di pagi hari ketika Anda bangun dan lebih buruk di malam hari, dan terkadang sepatu yang Anda kenakan di pagi hari lebih sulit dilepas di malam hari. Sebagian pasien mengalami mati rasa dan nyeri ringan di bagian dalam pergelangan kaki dan sebagian lagi mengalami sensasi ‘kram’ di betis ketika tidur di tempat tidur pada malam hari. Penyebab gejala-gejala ini adalah meningkatnya beban pada katup vena tungkai bawah dari berbaring ke berdiri tegak, pembengkakan terberat setelah seharian bekerja, dan memar yang paling parah pada bagian dalam pergelangan kaki akibat kekurangan nutrisi, yang mengakibatkan atrofi saraf dan kulit lokal serta mati rasa dan nyeri. ‘Kram’ nokturnal adalah kontraksi kompensasi otot betis untuk memompa darah guna meredakan stasis ekstremitas bawah. Varises dini juga dapat diobati dengan memperbaiki kebiasaan kaki Anda, seperti menggerakkan kaki secara teratur dan menempatkannya di atas ketinggian jantung saat Anda duduk, yang mengurangi beban pada katup vena dan mendorong aliran darah kembali sesuai dengan prinsip gravitasi. Hal ini mengurangi beban pada katup vena dan mendorong kembalinya darah sesuai dengan prinsip gravitasi, sehingga juga melindungi katup vena kaki saat berdiri, memenuhi kebutuhan orang yang sibuk untuk bekerja dan merawat keduanya. Bagi kaum muda yang merasa penampilan varises di tungkai bawah mereka tidak sedap dipandang, sekarang varises tersebut dapat dihilangkan melalui prosedur aspirasi tempat yang sederhana tanpa memengaruhi penampilan mereka. Dengan meningkatnya kecepatan kerja dan orang-orang yang berlarian sepanjang hari, sepasang kaki yang sehat sangat penting. Melihat jumlah orang yang menderita varises di klinik rawat jalan semakin muda dan semakin muda, ahli bedah vaskular memberikan saran kepada orang-orang yang mencintai kesehatan mereka: tolong kembangkan kebiasaan kaki yang baik dan jangan biarkan varises mengganggu kehidupan kerja Anda.