Apakah dengan makan dengan baik dan memiliki pola makan yang seimbang berarti Anda akan menjadi sehat? Jawabannya adalah negatif. Meskipun masyarakat telah mengalami kemajuan, kenyataannya masih ada kesulitan dalam mata pencaharian masyarakat, kurangnya keadilan dan kejujuran, dan sebagainya, yang membuat “sangat tertekan”, “terganggu”, “jengkel setengah mati”, “marah setengah mati”, dan “marah setengah mati” menjadi mantra bagi banyak orang, Ungkapan “Saya sangat marah” telah menjadi mantra bagi banyak dari kita. Konfusianisme adalah tentang ritual dan kebajikan, Konfusius sangat terpelajar dan ambisius, tetapi dia tidak dapat melaksanakan ambisinya, dan dia dikucilkan oleh orang-orang di mana-mana, tetapi dia masih bisa “menjaga hidungnya tetap bersih” dan tidak melangkahi aturan. Umat Buddha mengatakan bahwa hidup adalah lautan penderitaan, dan para biksu sering mengatakan kepada kita manusia biasa dan pria dan wanita yang gila untuk tidak berpegang teguh pada hal itu, tetapi untuk “menghadapinya, menerimanya, menghadapinya, dan melepaskannya”. Taoisme menekankan pada kelambanan alami, ketenangan dan ketidakpuasan, untuk mencapai umur panjang dan keabadian, seperti yang dikatakan dalam Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning: “Jika Anda tenang dan hampa, energi sejati Anda akan mengikuti Anda; jika Anda menjaga jiwa Anda, Anda akan aman dari penyakit.” Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning memiliki diskusi yang jelas dan terperinci tentang efek emosi pada kesehatan: lima kehendak dan tujuh emosi termasuk dalam lima jeroan, dan emosi yang tidak normal dapat secara langsung memengaruhi operasi qi dan fungsi organ dalam yang sesuai, menyebabkan qi jeroan kembali dan qi serta darah menjadi tidak seimbang, merusak kesehatan dan menghasilkan penyakit. Hal ini bermanfaat untuk dipelajari, sebagai berikut: “Hati adalah kemarahan dalam kehendak”, “jantung adalah sukacita dalam kehendak”, “limpa adalah pikiran dalam kehendak”, “paru-paru adalah kekhawatiran dalam kehendak”, dan “ginjal adalah kemarahan dalam kehendak”. Ginjal adalah rasa takut. “Kemarahan menyakiti hati, kebahagiaan menyakiti hati, pikiran menyakiti limpa, kekhawatiran menyakiti paru-paru, dan ketakutan menyakiti ginjal, “Ketakutan menyakiti ginjal”. “Semua penyakit lahir dari prana. Jika Anda marah, qi Anda naik, jika Anda bahagia, qi Anda melambat, jika Anda sedih, qi Anda turun jika Anda takut, jika Anda kedinginan, qi Anda naik, jika Anda takut, qi Anda turun, jika Anda kaget, jika Anda lelah, qi Anda turun, jika Anda sedang berpikir, qi Anda turun” “Manusia memiliki lima kulit, yang mengubah lima qi untuk menghasilkan kebahagiaan, kemarahan, kesedihan, dan ketakutan. Oleh karena itu, kebahagiaan dan kemarahan melukai Qi, dingin dan panas melukai bentuk. Kemarahan yang hebat melukai Yin, kegembiraan yang hebat melukai Yang.” Dari diskusi dalam Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning, orang normal (di dunia) memiliki lima emosi, seperti kebahagiaan, kemarahan, kesedihan, dan ketakutan, yang merupakan fungsi normal dari lima organ tubuh, dan Konfusius adalah orang yang penuh cinta dan benci. Namun masalahnya adalah kita tidak boleh berlebihan, penggunaan lima kehendak dan tujuh emosi secara berlebihan dapat merusak kesehatan kita. Yang paling merusak dari ketujuh emosi tersebut adalah kemarahan, terutama merajuk, yang sangat merusak. Seperti yang pernah dikatakan oleh seorang penulis, kerja keras seorang bhikkhu dapat menghasilkan relik, tetapi orang awam? Kemarahan dan depresi dapat menghasilkan sel kanker. Dianjurkan untuk menjauhkan diri dari hal itu secara mendalam! Sebagai kesimpulan dari artikel ini, marilah kita rekam “Lagu Tanpa Amarah” dan “Lagu Tanpa Amarah”. Lagu Tanpa Kemarahan – oleh Yan Jingming, Dinasti Qing Jika saya marah dan jatuh dalam rencananya, kemarahan saya akan membuat saya sakit dan tidak ada yang akan menggantikan saya. Saya meminta dokter untuk menyembuhkan saya, tetapi dia mengatakan bahwa tidak mudah untuk menyembuhkan qi. Saya takut kehilangan nyawa karena penyakit saya. Sekarang setelah saya merasakan rasa qi, saya tidak marah, saya tidak marah sama sekali. Lagu Jangan Marah – oleh Shi Chengquan, Dinasti Qing Jangan marah, jangan marah, orang yang bermasalah akan menjadi tua dengan mudah. Bagaimana semua hal di dunia ini bisa lengkap? Tidak peduli seberapa kaya dan berkuasanya Anda, Anda akan terkubur di rumput yang tandus. Mengapa harus menyusahkan diri sendiri jika Anda tidak bisa menikmati kesenangan hidup? Jangan jengkel, jangan kesal, karena hari esok belum aman. Kita semua bahagia di lutut orang tua kita, dan semua keluarga kita baik-baik saja. Pakaian dan makanan seadanya, di mana saya bisa menemukan kebahagiaan seperti itu? Kekayaan dan kemuliaan ada di depan mata kita, jadi mengapa harus menyusahkan diri sendiri?