Markisa emas dan markisa ungu memiliki nilai gizi yang sebanding, dan konsumsi moderat oleh orang normal dapat mengisi energi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Warna markisa yang berbeda mungkin memiliki rasa dan tekstur yang sedikit berbeda, jadi disarankan untuk memilih sesuai dengan preferensi Anda. Markisa adalah buah tropis yang termasuk dalam keluarga markisa, manis dan asam, bergizi, tidak hanya dapat dimakan langsung, tetapi juga dapat digunakan untuk penyedap rasa, membuat minuman atau hidangan dingin. Markisa kaya akan serat makanan, gula dan air, yang dapat menambah energi, melancarkan pencernaan dan membantu ekskresi. Selain itu, mengonsumsi markisa juga dapat melengkapi berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, seperti vitamin, elemen mineral dan asam amino, dengan nilai gizi yang tinggi. Menurut pengobatan Tiongkok, markisa bersifat datar, rasanya manis dan asam, konsumsi dapat melembabkan paru-paru dan membersihkan kekeringan, menenangkan jiwa dan menghilangkan rasa sakit, menghentikan disentri. Meskipun markisa adalah buah yang sangat sehat, tetapi juga perlu memperhatikan konsumsi yang moderat. Karena markisa mengandung banyak asam buah, makan terlalu banyak mudah pada mukosa gastrointestinal yang disebabkan oleh iritasi, dapat menyebabkan refluks asam, mual, diare dan gejala disfungsi saluran pencernaan lainnya. Jika Anda alergi terhadap buah markisa, sebaiknya hindari makan markisa. Jika Anda menderita penyakit pencernaan, seperti gastritis, tukak lambung, dll., Ingin makan markisa harus memperhatikan sedikit makanan, agar tidak memperburuk sakit perut, kembung dan gejala tidak nyaman lainnya.