Bantal jatuh juga dikenal sebagai kehilangan bantal. Pengobatan modern percaya bahwa terjadinya penyakit ini sebagian besar disebabkan oleh kelemahan fisik, terlalu banyak bekerja, ketidaknyamanan ketinggian bantal tidur, postur tubuh berbaring dan faktor lainnya, sehingga salah satu sisi otot leher dalam jangka waktu yang lebih lama dalam peregangan yang berlebihan dari keadaan tegang, sehingga kejang dan timbulnya penyakit. Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa malam berbaring leher ketika angin dan dingin, qi dan stagnasi darah, kelumpuhan meridian dan penyumbatan timbulnya penyakit. [Manifestasi klinis] Sebagian besar pada saat bangun tidur ditemukan di sisi leher ketegangan otot, kejang, kaku, rotasi kepala tidak baik, rasa sakit diperparah oleh gerakan, terutama ke sisi yang terkena rotasi lebih jelas, rasa sakit dapat ditarik ke bagian belakang bahu, kepala pasien ke sisi yang terkena kemiringan. [Pengobatan] 1, terapi fisik dapat digunakan kompres panas, terapi spektrum, dll.; 2, terapi pijat tangan kiri atau tangan kanan tengah, telunjuk, jari manis bersama-sama, di nyeri leher di wilayah tersebut untuk menemukan titik tekanan (kebanyakan di sternokleidomastoid, otot trapezius, dll.), Dari tekanan ringan hingga berat dan menguleni selama sekitar 5 menit. Bergantian antara tangan kiri dan kanan. Pukul dengan celah kecil dari bahu dan leher dari atas ke bawah dan dari bawah ke atas dengan lembut dan cepat selama sekitar 2 menit. Pegang dan cubit titik Fengchi dan Sumur Bahu kanan dan kiri dengan ibu jari dan telunjuk selama 1 hingga 2 menit. Gunakan ibu jari atau telunjuk untuk menekan titik akupuntur (di antara tulang metakarpal ke-2 dan ke-3 di punggung tangan, 5 menit setelah sendi metakarpal), lalu lanjutkan selama 2 hingga 3 menit ketika ada rasa sakit dan bengkak. Terakhir, kepala dan leher menekuk ke depan, ke belakang, ke samping kiri dan kanan serta aktivitas rotasi, tindakan ini harus dilakukan secara perlahan, jangan dipaksakan terlalu keras. 3, jika efek pengobatan sendiri di atas tidak baik, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk menghindari penundaan. Perawatan di Rumah] Bantal jatuh sebagian besar disebabkan oleh postur tubuh yang tidak tepat atau angin dingin di leher saat tidur di malam hari. Pasien sering tidur pada malam pertama ketika leher masih bagus, tetapi saat bangun tidur, mereka akan menemukan bahwa lehernya sakit, tidak bisa berbalik, mempengaruhi pekerjaan dan kehidupan sehari-hari, membuat orang sangat kesakitan. Tidak ada pengobatan khusus untuk penyakit ini, efek pengobatan dan suntikan tidak ideal, jika Anda menggunakan terapi olahraga kebugaran olahraga pagi, Anda dapat menerima hasil yang lebih memuaskan. Sekarang metode latihan pagi diperkenalkan sebagai berikut: (1) pijat oksipital: dua telapak tangan pertama digosok panas, lalu gunakan telapak tangan Anda dalam pijatan oksipital sampai panas lokal dan merah. Pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah di leher, Shu Jing dan darah, mengurangi rasa sakit untuk membuat kondisi lebih baik. (2) Mengayunkan rahang: pasien mengambil posisi duduk, dada dan perut, mengayunkan rahang ke kiri dan ke kanan, ulangi latihan ini sebanyak 30 sampai 50 kali. Namun, perlu diperhatikan bahwa kecepatan mengayunkan rahang bawah dari sisi ke sisi tidak boleh terlalu cepat, dan kekuatannya tidak boleh terlalu besar. (3) Meregangkan leher: ambil posisi duduk, angkat dada dan kencangkan perut dan pinggang, pertama-tama regangkan leher ke atas sejauh mungkin, lalu perlahan-lahan perpendek ke bawah sejauh mungkin, untuk meningkatkan aktivitas dan elastisitas banyak otot leher, dan untuk mencegah otot-otot menempel satu sama lain, dan ulangi latihan selama 30 hingga 50 kali. (4) Kepala menunduk dan kepala menengadah: duduklah di kursi, angkat dada, kepala menunduk ke bawah terlebih dahulu, ke tulang rahang di samping dada sampai, lalu miringkan kepala ke atas, pandangan ke arah langit, ulangi sebanyak 20 kali. Latihan gerakan ini harus dilakukan secara perlahan, dengan kekuatan sedang, jangan terlalu cepat dan berulang-ulang. (5) Mengayunkan kepala ke kiri dan ke kanan: duduk di kursi, lengan turun secara alami, kepala pertama ke kiri, kemudian ke kanan, demikian diulang 20 sampai 30 kali. Lansia, terutama yang menderita spondilosis serviks dan suplai darah ke otak tidak mencukupi, jika ada gejala seperti pusing, hitam, mual, panik, dll. Saat melakukan gerakan memiringkan kepala ke bawah dan mengayunkan kepala ke sekelilingnya, sebaiknya segera berhenti untuk mencegah terjadinya kecelakaan. Setelah gejala-gejala jatuh dari bantal hilang, latihan fungsi leher dapat dilakukan untuk meningkatkan kekuatan leher dan mengurangi kemungkinan kambuh. Caranya adalah sebagai berikut: berdirilah dengan kaki terbuka, selebar bahu, dan silangkan tangan di pinggang. Respectively, look up at the moon, look down at the ground, head and neck to or after the turn, look at the right, head and neck to the left after the turn, look at the left after the head and neck to the left side of the head and neck to the left side of the turn, look at the left after the head and neck to the left side of the head and neck to the left side of the head and neck to the right side of the head and neck to the right side of the head and neck to the left side of the turn before the bottom of the head and neck before the front of the head and neck and the side of the left front of the bottom of the head and neck to the right back of the top of the head and neck to the left side of the head and neck to the left back of the side of the head and neck to the right side of the stop side of the head and neck, head and neck of the left and right each surrounded by 1 week. Gerakan di atas harus dilakukan secara perlahan dan sejauh mungkin.