Banyak orang tua yang secara khusus mengkhawatirkan penglihatan anak-anak mereka selama liburan musim dingin dan ingin meningkatkan perawatan kesehatan mereka untuk mencegah dan mengendalikan timbulnya miopi. Artikel ini memberikan beberapa langkah yang harus diperhatikan oleh orang tua dan dapat melakukan intervensi untuk meningkatkan efektivitas perawatan penglihatan. 1, alokasi waktu mata Liburan musim dingin hampir 40 hari lamanya, dengan liburan Tahun Baru Imlek di antaranya, jadi penting untuk membentuk kebiasaan mata yang baik. Alokasikan waktu mata secara wajar, dan distribusikan waktu pekerjaan rumah secara merata di pagi dan siang hari, dengan setiap 40 menit sebagai unit manajemen. Dengan kata lain, Anda bisa beristirahat selama 5-10 menit setelah 40 menit penggunaan mata, yang bisa dilakukan melalui senam mata atau berjalan pelan-pelan. Setiap hari selama siang hari penggunaan mata dikontrol pada 4-5 unit, dan disarankan agar tidak ada pekerjaan rumah yang ditulis pada malam hari, dan 2 unit membaca dan belajar. 2, kontrol produk elektronik Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa berbagai jenis produk elektronik menyebabkan kelelahan mata, tampilan layar kecil seperti ponsel adalah yang paling mungkin menyebabkan kelelahan, jadi Anda perlu mengontrol penggunaan sepenuhnya; komputer tablet dan tampilan layar sedang lainnya dapat digunakan selama sekitar 40-50 menit, diikuti dengan istirahat. Tampilan layar besar seperti TV perlu diatur ke mode lunak dan digunakan untuk istirahat satu jam. Semua mengharuskan posisi duduk untuk menonton video, dan dilarang berbaring.