Secara umum, merendam kaki dengan air lada selama 3-5 hari adalah tepat. Lada adalah rempah-rempah sekaligus obat herbal, sifatnya yang hangat dan rasanya yang menyengat dapat menghalau angin dan mengusir hawa dingin, mencegah penuaan, menghangatkan bagian tengah tubuh dan meredakan rasa sakit, meredakan rasa gatal pada kaki akibat jamur kaki, memperlancar peredaran darah dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan hawa dingin, dll. Oleh karena itu, merendam kaki dalam air lada cocok untuk orang yang memiliki tubuh yang secara inheren dingin dan limpa serta lambungnya kurang tahan terhadap dingin. Merendam kaki dalam air merica selama setengah jam sebelum tidur dapat secara efektif meningkatkan kualitas tidur, sehingga dapat mengatasi insomnia. Namun, perlu diperhatikan bahwa merendam kaki dengan merica dalam jangka panjang rentan terhadap batuk dan gejala kebakaran, yang mempengaruhi kesehatan tubuh dan membutuhkan perhatian. Meskipun rendam kaki air lada memiliki banyak manfaat, tetapi tidak semua orang cocok, orang tua dan lemah, anak-anak dan wanita yang sedang menstruasi tidak cocok untuk rendam kaki air lada. Selain itu, waktu rendam kaki tidak mudah terlalu lama, setiap kali kontrol dalam 15-30 menit, tubuh yang sedikit berkeringat bisa berhenti.