Prune adalah jenis buah baru yang diperkenalkan dari luar negeri, dengan nilai gizi yang tinggi dan rasa asam manis, yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dalam jumlah sedang. Buah plum kaya akan vitamin A, vitamin C, serat, zat besi, seng, kalium dan nutrisi lainnya, serta tidak mengandung kolesterol, dapat dikonsumsi ibu hamil untuk melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh. Banyak ibu hamil pada paruh kedua kehamilan akan muncul anemia, karena janin terus tumbuh, total volume darah dalam tubuh meningkat dengan cepat, jika asupan zat besi tidak mencukupi, maka akan terjadi anemia defisiensi besi. Meskipun plum mengandung banyak zat besi, wanita hamil dapat meningkatkan sintesis hemoglobin, meningkatkan volume darah, mencegah atau memperbaiki situasi anemia setelah dikonsumsi. Buah plum memiliki rasa manis dan asam untuk dimakan, dan dapat berperan sebagai penggugah selera bagi wanita hamil yang tidak memiliki nafsu makan. Selain itu, banyak orang yang sering mengalami muntah selama kehamilan, dan konsumsi buah plum yang tepat dapat meredakan gejala mual dan muntah. Selain itu, karena pertumbuhan dan perkembangan janin akan menyebabkan tekanan pada saluran usus ibu hamil, plum mengandung banyak serat makanan, konsumsi dapat merangsang gerak peristaltik saluran cerna, mempercepat keluarnya tinja, dapat meredakan sembelit selama kehamilan. Secara keseluruhan, Anda dapat makan beberapa buah plum saat Anda hamil, tetapi plum mengandung banyak gula, jadi kita harus mengontrol jumlah makanan, tidak boleh makan terlalu banyak dalam satu waktu, dan harus dibersihkan sebelum makan, agar tidak menyebabkan penyakit pencernaan.